Banyak orang yang mulai beralih ke minuman sehat seperti jus buah atau sayuran, salah satunya adalah cold pressed juice. Metode pembuatan cold pressed juice memanfaatkan tekanan hidraulik untuk mengekstrak jus dari buah atau sayuran tanpa pemanasan yang berlebihan. Hal ini membuat cold pressed juice menjadi lebih sehat dan lebih kaya nutrisi.
Langkah pertama dalam membuat cold pressed juice adalah memilih bahan yang segar. Pastikan untuk memilih buah atau sayuran yang benar-benar segar dan tidak rusak. Buah yang sudah mulai membusuk dapat menyebabkan rasa yang tidak enak dan juga dapat menyebabkan jus menjadi cepat rusak.
Cuci Bahan dengan Bersih
Setelah memilih bahan, langkah berikutnya adalah mencuci bahan tersebut dengan bersih. Pastikan untuk membersihkan buah atau sayuran dengan air mengalir agar kotoran atau pestisida yang menempel dapat hilang.
Potong Bahan Sesuai dengan Ukuran Juicer
Setelah dicuci, potong buah atau sayuran sesuai dengan ukuran juicer yang akan digunakan. Ini akan membantu proses ekstraksi menjadi lebih mudah dan efisien.
Ekstraksi dengan Tekanan Hidraulik
Setelah semua bahan siap, mulailah ekstraksi dengan menggunakan mesin cold pressed juice. Tekanan hidraulik pada mesin akan membantu mengeluarkan jus dari buah atau sayuran tanpa memanaskan bahan terlalu banyak.
Tambahkan Bumbu atau Rempah
Setelah mendapatkan jusnya, Anda dapat menambahkan bumbu atau rempah untuk memberikan rasa yang lebih nikmat. Misalnya, Anda dapat menambahkan jahe atau kayu manis untuk memberikan rasa yang lebih hangat pada jus.
Sajikan Sebagai Minuman Sehat
Setelah selesai, sajikan cold pressed juice sebagai minuman sehat untuk keluarga dan teman-teman Anda. Cold pressed juice dapat disimpan dalam lemari es dan harus dikonsumsi dalam waktu 24 jam untuk menjaga nutrisi dan rasa.
Jenis-Jenis Cold Pressed Juice
Terdapat berbagai macam jenis cold pressed juice yang dapat Anda coba, antara lain:
Jus Sayuran Hijau
Jus sayuran hijau mengandung banyak nutrisi dan serat yang bermanfaat untuk kesehatan. Jus ini biasanya terbuat dari sayuran seperti bayam, kale, dan selada.
Jus Wortel dan Jahe
Jus wortel dan jahe mengandung vitamin A dan C, serta antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas. Jus ini juga memiliki rasa yang segar dan nikmat.
Jus Buah Segar
Jus buah segar terbuat dari berbagai macam buah yang segar dan sehat. Anda dapat mencoba kombinasi buah-buahan yang berbeda untuk mendapatkan rasa yang lebih nikmat.
Manfaat Cold Pressed Juice
Cold pressed juice memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, antara lain:
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Cold pressed juice mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Beberapa jenis cold pressed juice seperti jus bit dan jus delima dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Menurunkan Berat Badan
Cold pressed juice dapat membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori dan kaya serat. Jus buah dan sayuran juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Kesimpulan
Cold pressed juice adalah minuman sehat yang kaya nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan memilih bahan yang segar dan menggunakan mesin cold pressed juice, Anda dapat membuat cold pressed juice sendiri di rumah dengan mudah. Jangan lupa untuk mencoba berbagai macam jenis cold pressed juice yang tersedia dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan tubuh Anda.
Video Tentang Resep Cold Pressed Juice
Rekomendasi Resep:
Resep Menu Stunting: Makanan Sehat untuk Pertumbuhan… Apa itu Stunting?Stunting adalah kondisi ketidakseimbangan antara asupan gizi dan pertumbuhan anak. Kondisi ini ditandai dengan pertumbuhan anak yang tidak optimal sehingga tinggi badan anak lebih rendah dari standar usianya.…
Resep Puding Buah Naga Merah Nikmat Resep Puding Buah Naga Merah Nikmat - Buah naga merupakan salah satu jenis buah yang berbentuk hampir menyerupai buah nanas, tetapi perbedaannya ada pada bagian dalam buah yang memiliki banyak biji…
Resep Acar Timun Wortel Bumbu Kuning Tanpa Santan PendahuluanSaat cuaca panas, tidak ada yang lebih menyegarkan daripada menikmati segarnya acar timun wortel dengan bumbu kuning yang lezat. Acar ini bukan hanya lezat untuk disantap saat makan siang atau…
Resep Membuat Es Krim Alpukat Sehat Sederhana Resep Membuat Es Krim Alpukat Sehat Sederhana - Buah alpukat merupakan buah yang memiliki nama sudah sangat populer dan terkenal. Buah yang satu ini banyak terdapat dimana-mana bahkan hampir disetiap…
Cara Membuat Smoothies Strowberry Segar Cara Membuat Smoothies Strowberry Segar - Strawberry adalah nama buah yang sudah terkenal diseluruh dunia dengan ciri khas warna merah dan rasanya yang asam. Selain itu, buah ini juga memiliki…
Resep Menu Diet untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Makanan Sehat untuk DietDalam menjalankan diet, makanan yang dikonsumsi harus sehat dan bergizi. Pilihan makanan sehat untuk diet antara lain sayuran, buah-buahan, ikan, daging tanpa lemak, telur, dan kacang-kacangan. Konsumsi…
Resep Membuat Puding Buah Segar Resep Membuat Puding Buah Segar - Puding adalah nama makanan yang dapat dijadikan sebagai cemilan yang segar,terutama puding buah yang akan kami paparkan pada artikel kali ini. Puding memiliki berbagai jenis…
Resep Oatmeal untuk Sarapan Pagi PendahuluanSarapan pagi adalah waktu yang penting untuk memulai hari dengan energi dan nutrisi yang cukup. Salah satu pilihan yang sehat dan lezat untuk sarapan adalah oatmeal. Oatmeal kaya akan serat,…
Cara Membuat Urap Sayuran Enak Cara Membuat Urap Sayuran Enak - Urap adalah salah satu jenis masakan asli dari negara Indonesia tepatnya berasal dari pulau jawa. Jenis makanan ini terbuat dari bahan dasar berbagai macam…
Resep Makanan dari Kacang-Kacangan PendahuluanKacang-kacangan merupakan salah satu sumber protein nabati yang sangat baik untuk tubuh. Tidak hanya memiliki nutrisi tinggi, kacang-kacangan juga bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan yang lezat dan mengenyangkan. Dalam…
Resep Jus Sayur yang Menyehatkan dan Lezat Jus sayur adalah minuman yang kaya akan nutrisi dan sangat baik untuk kesehatan tubuh. Jus sayur juga bisa menjadi alternatif yang menyegarkan selain jus buah. Berikut adalah beberapa resep jus…
Resep Masakan Sayur Sederhana untuk Pemula PendahuluanSayuran merupakan salah satu komponen penting dalam makanan sehari-hari kita. Mengonsumsi sayur yang segar dan sehat dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, terkadang kita masih bingung untuk mengolah…
Resep Ubi Jalar Goreng Tanpa Tepung PendahuluanHai, Bunda! Apakah kamu sedang mencari resep baru untuk membuat camilan yang lezat? Yuk, coba resep ubi jalar goreng tanpa tepung! Ubi jalar goreng ini memiliki rasa yang manis dan…
Resep Membuat Manisan Buah Pepaya Enak Resep Membuat Manisan Buah Pepaya Enak - Manisan buah merupakan salah satu proses untuk mengawetkan buah supaya buah tersebut dapat bertahan dalam waktu yang lama. Proses ini biasanya dilakukan dengan…
Resep Sop Daging Sapi Masako PendahuluanSop daging sapi Masako adalah hidangan yang sangat lezat dan bergizi yang cocok untuk segala kesempatan. Rasa gurih dan harum dari sop ini akan membuat siapa pun yang mencobanya terkesan.…
Resep Masakan untuk Ibu Hamil Trimester 1 Ibu hamil trimester pertama membutuhkan asupan nutrisi yang tepat agar janin dapat tumbuh dengan sehat. Namun, sering kali para ibu hamil kesulitan memilih makanan yang tepat untuk dikonsumsi. Berikut ini…
Resep Sayur Kol Kuah Bening Resep Sayur Kol Kuah Bening: Segar dan Lezat!Hai, Bunda! Apakah Kamu sedang mencari hidangan yang sehat dan lezat untuk keluarga? Sayur kol kuah bening bisa menjadi pilihan yang tepat! Dengan…
Resep Makanan Sehat untuk Muka Berjerawat PendahuluanJerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi pada banyak orang, terutama pada remaja. Selain perawatan luar, memperhatikan asupan makanan juga merupakan langkah penting dalam merawat kulit berjerawat. Makanan yang sehat…
Cara Mengupas Nanas agar Tidak Gatal Cara Mengupas Nanas agar Tidak Gatal - Nanas adalah salah satu buah khas daerah tropis. Buah ini berasal daerah amerika selatan yaitu brasil, bolivia dan paraguay yang kemudian menyebar hingga…
Resep Daging Asam Manis Sederhana Paragraf PendahuluanSiapa yang tidak suka dengan makanan yang memiliki rasa asam manis yang segar? Salah satu hidangan yang populer adalah daging asam manis. Resep daging asam manis sederhana ini dapat…
Resep Olahan Teri Medan Teri Medan, Ikan Khas MedanTeri Medan adalah ikan kecil yang berasal dari kota Medan, Sumatera Utara. Ukurannya yang kecil membuat teri medan cocok untuk dijadikan olahan makanan yang lezat. Teri…
Harga Paket Shabu Hachi: Menikmati Kelezatan Makanan… Siapa yang tidak suka makanan Jepang? Rasanya yang lezat, presentasinya yang cantik, dan keunikan setiap hidangannya membuatnya menjadi salah satu kuliner paling populer di seluruh dunia. Salah satu hidangan yang…
Resep Sayur Simple dan Murah PendahuluanHai Kamu, dalam artikel ini, kita akan berbagi resep sayur simple dan murah yang mudah untuk kamu praktikkan di rumah. Sayur merupakan makanan yang sangat penting bagi tubuh kita karena…
Cara Membuat Puding Buah Pisang Ambon Lembut Cara Membuat Puding Buah Pisang Ambon Lembut - Buah pisang merupakan buah yang memiliki banyak nilai gizi. Buah pisang ini biasanya dapat dibuat menjadi berbagai macam jenis bahan makanan atau…
Resep Masakan untuk Penderita Stroke Stroke adalah penyakit yang serius yang dapat menimbulkan berbagai komplikasi dan mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Selain perawatan medis, makanan juga dapat membantu mengontrol gejala stroke. Berikut adalah beberapa resep masakan…
Resep Makanan Sehat dan Bergizi Makanan sehat dan bergizi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, terkadang sulit untuk menemukan resep makanan yang enak dan sehat. Berikut adalah beberapa resep makanan sehat dan bergizi yang…
resep teh tonik my cafe Resep Teh Tonik My CafePendahuluanApakah kamu pecinta teh dan mencari minuman yang segar dan menyehatkan? Teh Tonik My Cafe adalah pilihan yang tepat untuk kamu! Teh Tonik My Cafe adalah…
Resep Masakan Diet Rendah Kalori Bahan-bahanResep masakan diet rendah kalori adalah pilihan yang tepat untuk kamu yang ingin menjaga berat badan dan menjalani pola hidup sehat. Berikut ini adalah bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat resep…
Cara Membuat Salad Buah untuk Diet Enak Sederhana Cara Membuat Salad Buah untuk Diet Enak Sederhana - Buah sudah diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain bermanfaat, rasanya juga mudah diterima oleh indera pengecap kita. Tak seperti…
Contoh 10 Resep Makanan Ibu Hamil Menjaga asupan makanan yang sehat sangat penting bagi ibu hamil. Makanan yang sehat akan membantu perkembangan janin dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Berikut adalah 10 contoh resep…
