Resep Jus Sayur dan Buah: Nikmati Minuman Sehat dan Bergizi

Siapa bilang jus hanya terbuat dari buah-buahan saja? Kini, semakin banyak orang yang mulai menggemari jus sayur dan buah sebagai minuman sehat sehari-hari. Selain memberikan rasa yang segar dan enak, jus sayur dan buah juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Berikut ini adalah beberapa resep jus sayur dan buah yang bisa Anda coba di rumah.

Jus Wortel dan Apel

Resep Jus Sayur dan Buah: Nikmati Minuman Sehat dan Bergizi
garnier Paket hemat isi 2

Jus wortel dan apel adalah salah satu jus sayur dan buah yang paling mudah dibuat. Cukup siapkan 2 buah wortel dan 1 buah apel, kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan es batu jika suka.

Diskon sampai 70% Produk Kecantikan Lazada

Jus Bayam dan Pisang

Jus bayam dan pisang mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, kalsium dan zat besi. Untuk membuatnya, siapkan 2 genggam bayam dan 1 buah pisang yang sudah matang. Potong-potong dan masukkan ke dalam blender, tambahkan susu almond atau susu kedelai secukupnya, lalu blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan nikmati.

Jus Tomat dan Wortel

Jus tomat dan wortel kaya akan vitamin A dan antioksidan, sehingga baik untuk menjaga kesehatan mata dan kulit kita. Untuk membuatnya, siapkan 1 buah tomat dan 2 buah wortel. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit garam dan merica jika suka.

Jus Pepaya dan Lemon

Jus pepaya dan lemon mengandung banyak vitamin C dan enzim papain, yang baik untuk pencernaan kita. Untuk membuatnya, siapkan 1/2 buah pepaya yang sudah matang dan 1 buah lemon. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit madu jika suka.

Jus Wortel, Tomat dan Apel

Jus wortel, tomat dan apel mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, serat dan antioksidan. Untuk membuatnya, siapkan 2 buah wortel, 1 buah tomat dan 1 buah apel. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan nikmati.

Jus Melon dan Mentimun

Jus melon dan mentimun adalah minuman segar yang cocok untuk dikonsumsi di musim panas. Keduanya mengandung banyak air dan elektrolit yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Untuk membuatnya, siapkan 1/2 buah melon dan 1 buah mentimun. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit gula atau madu jika suka.

Jus Pisang, Alpukat dan Susu

Jus pisang, alpukat dan susu adalah minuman yang kaya akan lemak sehat, protein dan kalium. Untuk membuatnya, siapkan 1 buah pisang matang, 1 buah alpukat yang sudah dipotong-potong, dan susu secukupnya. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit madu jika suka.

Jus Semangka dan Stroberi

Jus semangka dan stroberi adalah minuman segar yang kaya akan vitamin C dan antioksidan. Untuk membuatnya, siapkan 1/2 buah semangka yang sudah dipotong-potong dan 1 cangkir stroberi segar. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit es batu jika suka.

Jus Nanas dan Jeruk

Jus nanas dan jeruk kaya akan vitamin C dan enzim bromelain, yang baik untuk pencernaan kita. Untuk membuatnya, siapkan 1/2 buah nanas yang sudah dipotong-potong dan 2 buah jeruk. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit gula atau madu jika suka.

Jus Kiwi dan Pisang

Jus kiwi dan pisang kaya akan vitamin C, serat dan antioksidan. Untuk membuatnya, siapkan 2 buah kiwi yang sudah dipotong-potong dan 1 buah pisang. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit madu jika suka.

Jus Wortel, Apel dan Jahe

Jus wortel, apel dan jahe adalah minuman yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Untuk membuatnya, siapkan 2 buah wortel, 1 buah apel dan 1/2 inci jahe yang sudah dipotong-potong. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit garam atau merica jika suka.

Jus Bit dan Wortel

Jus bit dan wortel kaya akan vitamin A, vitamin C dan antioksidan. Untuk membuatnya, siapkan 1 buah bit dan 2 buah wortel. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit garam atau merica jika suka.

Jus Pepaya dan Mangga

Jus pepaya dan mangga kaya akan vitamin C, serat dan antioksidan. Untuk membuatnya, siapkan 1/2 buah pepaya yang sudah matang dan 1 buah mangga yang sudah dipotong-potong. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit madu jika suka.

Jadi, itu dia beberapa resep jus sayur dan buah yang bisa Anda coba di rumah. Selain segar dan enak, jus ini juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selamat mencoba!

Video Tentang Resep Jus Sayur dan Buah: Nikmati Minuman Sehat dan Bergizi

Free Ongkir Setiap Hari

Rekomendasi Resep:

  • Resep Jus Sayuran: Menikmati Kesehatan dalam Satu Gelas Siapa bilang jus hanya bisa terbuat dari buah-buahan? Kini, semakin banyak orang yang mulai mengonsumsi jus sayuran sebagai alternatif sehat yang menyegarkan. Selain memberikan nutrisi yang cukup, jus sayuran juga…
  • Cara Membuat Jus Apel Kombinasi Buah Segar Nikmat Cara Membuat Jus Apel Kombinasi Buah Segar Nikmat - Minuman jus buah adalah hidangan segar yang bisa kapan saja dihidangkan. Ngomongin soal jus buah, kali ini kami juga akan membagina salah…
  • Resep Asinan Buah Tanpa Terasi PendahuluanHai, Buat kamu yang suka dengan makanan segar dan sehat, asinan buah bisa menjadi pilihan yang tepat. Namun, tak sedikit orang yang tidak menyukai aroma terasi yang khas. Jangan khawatir,…
  • Resep Sayur Simple dan Murah PendahuluanHai Kamu, dalam artikel ini, kita akan berbagi resep sayur simple dan murah yang mudah untuk kamu praktikkan di rumah. Sayur merupakan makanan yang sangat penting bagi tubuh kita karena…
  • Resep Sayur untuk Ibu Hamil PendahuluanHalo, Bunda! Selamat datang di artikel kami tentang resep sayur untuk ibu hamil. Pada masa kehamilan, makanan bergizi sangat penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu dan si kecil di dalam…
  • Resep Olahan Mix Vegetable Jika Anda mencari hidangan yang lezat dan sehat, resep olahan mix vegetable bisa menjadi pilihan yang tepat. Mix vegetable atau campuran sayuran adalah makanan yang terdiri dari berbagai jenis sayuran…
  • Cara Membuat Es Buah Segar Nikmat dan Sederhana Cara Membuat Es Buah Segar Nikmat dan Sederhana - Minuman segar merupakan sebuah hidangan yang banyak di sukai dan di gemari masyarakat luas terutama pada saat musim panas. Minuman segar harus…
  • Resep MPASI 7 Bulan Sayuran Makanan pendamping ASI (MPASI) pada bayi usia 7 bulan sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Pada usia ini, bayi sudah mulai bisa mengonsumsi makanan padat, termasuk sayuran.…
  • Resep Cream Sup Jagung Bahan-Bahan:Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat cream sup jagung adalah:Jagung manis sebanyak 2 buahWortel sebanyak 1 buahBawang bombay sebanyak 1 buahBawang putih sebanyak 2 siungGaram dan merica secukupnyaSusu cair sebanyak 100…
  • Cara Membuat Bubur Susu Apel Manis Lembut dan Simpel Cara Membuat Bubur Susu Apel Manis Lembut dan Simpel – Kecil pujaan hati merupakan dambaan setiap orang tua, dengan kelucuannya, kemungilannya, dan keceriaannya membuat anda tak ingin lepas dan membuat…
  • Resep Olahan Jagung Manis Kukus Jagung manis kukus memang menjadi salah satu camilan yang sangat digemari di Indonesia. Selain rasanya yang manis dan gurih, jagung manis kukus juga sangat mudah untuk dibuat. Berikut adalah resep…
  • Resep Jus Buah untuk Jualan Paragraf PendahuluanKamu suka minuman segar yang menyegarkan? Yuk, coba resep jus buah untuk jualan! Jus buah adalah minuman yang populer dan diminati oleh banyak orang karena kandungan gizinya yang tinggi…
  • Cara Membuat Lontong Sayur Enak dan Lezat Cara Membuat Lontong Sayur Enak dan Lezat - Lontong sayur adalah salah satu jenis makanan yang terbuat dari bahan dasar lontong dan sayuran. Makanan ini biasanya banyak disajikan ketika merayakan…
  • Resep Spesial Cara Membuat Jus Alpukat Segar Resep Spesial Cara Membuat Jus Alpukat Segar - Alpukat adalah salah satu jenis buah yang yang memiliki ciri khas kulit buah berwarna hijau dan memiliki biji yang besar. Berbicara mengenai…
  • resep teh tonik my cafe Resep Teh Tonik My CafePendahuluanApakah kamu pecinta teh dan mencari minuman yang segar dan menyehatkan? Teh Tonik My Cafe adalah pilihan yang tepat untuk kamu! Teh Tonik My Cafe adalah…
  • Resep Cara Membuat Sayur Lodeh Terong Ungu Sedap Mantap Resep Cara Membuat Sayur Lodeh Terong Ungu Sedap Mantap – Masih bingung dengan menu makanan yang anda sajikan sore ini? Siang kali ini kami akan berbagi resep menu masakan yang…
  • Resep Jus Buah Naga Merah Enak Segar Resep Jus Buah Naga Merah Enak Segar - Buah naga terlihat menarik, tak hanya karena warna buahnya tapi juga karena keunikan bentuknya. Buah naga awalnya hanya dijumpai di Meksiko, Amerika Selatan, dan…
  • Resep Cara Membuat Smoothies Pisang Enak Resep Cara Membuat Smoothies Pisang Enak - Resep Yang akan kami sajikan kali ini sangat cocok disajikan untuk anda yang menggemari buah pisang. Kali ini kami akan membuat smoothies pisang…
  • Resep Puding Buah Naga Merah Nikmat Resep Puding Buah Naga Merah Nikmat - Buah naga merupakan salah satu jenis buah yang berbentuk hampir menyerupai buah nanas, tetapi perbedaannya ada pada bagian dalam buah yang memiliki banyak biji…
  • Cara Membuat Sayur Oyong Bening Enak dan Nikmat Cara Membuat Sayur Oyong Bening Enak dan Nikmat - Oyong adalah nama salah satu tanaman dalam bangsa sayuran yang merambat. Oyong biasa dinamakan dengan sebutan gambas. Sayuran ini mungkin sangat…
  • Resep Sayur Opor Ayam Resep sayur opor ayam adalah salah satu makanan khas Indonesia yang memiliki rasa yang lezat dan nikmat. Makanan ini biasanya disajikan di acara-acara khusus seperti pernikahan, lebaran, ataupun acara keluarga.…
  • Resep Tumis Bakso dan Sayur PendahuluanHai Kamu, apa kabar? Kali ini, kita akan berbagi resep tumis bakso dan sayur yang lezat dan mudah untuk dipraktekkan di rumah. Tumis bakso dan sayur ini merupakan hidangan yang…
  • Resep Nugget Ikan Lele Enak dan Lezat Resep Nugget Ikan Lele Enak dan Lezat - Nugget merupakan makanan yang digemari oleh anak-anak. Biasanya nugget menjadi bekal favorit untuk anak di sekolah. Variasi nugget sangat beragam, namun nugget…
  • Resep Sayur Sop Bakso Royco PendahuluanSelamat datang di artikel ini! Kamu pasti sudah tidak sabar untuk mencoba resep sayur sop bakso dengan tambahan bumbu Royco yang lezat ini. Sayur sop bakso adalah hidangan yang populer…
  • Resep Membuat Bakwan Sayur Gurih dan Lezat Resep Membuat Bakwan Sayur Gurih dan Lezat – Siapa yang tak kenal dengan bakwan. Gorengan yang banyak dijual warung – warung atau bahkan dipinggir – pinggir jalan ini memang lezat…
  • Resep Cara Membuat Jus Wortel dan tomat Sehat Resep Cara Membuat Jus Wortel dan tomat Sehat - Wortel adalah jenis tumbuhan yang memiliki karbohidrat dengan jumlah besar. Tumbuahan ini biasanya yang dapat dikonsumsi terletak pada bagian akarnya yang…
  • Cara Membuat Minuman Jus Timun Jahe Sehat dan Segar Cara Membuat Minuman Jus Timun Jahe Sehat dan Segar - Jus timun jahe adalah nama sebuah inuman yang terbuat dari bahan dasar mentimun yang dipadukan dengan jahe sehingga jadilah minuman…
  • Resep Membuat Es Krim Alpukat Sehat Sederhana Resep Membuat Es Krim Alpukat Sehat Sederhana - Buah alpukat merupakan buah yang memiliki nama sudah sangat populer dan terkenal. Buah yang satu ini banyak terdapat dimana-mana bahkan hampir disetiap…
  • Resep Tumis Buncis Wortel Cabe Ijo PendahuluanHai, kamu pecinta masakan Indonesia! Pada kesempatan kali ini, kita akan berbagi resep yang lezat dan mudah untuk kamu coba di rumah. Resep yang akan kita bahas adalah tumis buncis…
  • Resep Cara Membuat Sayur Bayam Bening Resep Cara Membuat Sayur Bayam Bening - Sayur bayam adalah salah satu sayur yang sehat, baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh. Bayam merupakan jenis sayuran yang berbentuk menyerupai kangkung tetapi memiliki…
About Author: