Resep Jus Sayur dan Buah: Nikmati Minuman Sehat dan Bergizi

Siapa bilang jus hanya terbuat dari buah-buahan saja? Kini, semakin banyak orang yang mulai menggemari jus sayur dan buah sebagai minuman sehat sehari-hari. Selain memberikan rasa yang segar dan enak, jus sayur dan buah juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Berikut ini adalah beberapa resep jus sayur dan buah yang bisa Anda coba di rumah.

Jus Wortel dan Apel

Resep Jus Sayur dan Buah: Nikmati Minuman Sehat dan Bergizi
garnier Paket hemat isi 2

Jus wortel dan apel adalah salah satu jus sayur dan buah yang paling mudah dibuat. Cukup siapkan 2 buah wortel dan 1 buah apel, kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan es batu jika suka.

Diskon sampai 70% Produk Kecantikan Lazada

Jus Bayam dan Pisang

Jus bayam dan pisang mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, kalsium dan zat besi. Untuk membuatnya, siapkan 2 genggam bayam dan 1 buah pisang yang sudah matang. Potong-potong dan masukkan ke dalam blender, tambahkan susu almond atau susu kedelai secukupnya, lalu blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan nikmati.

Jus Tomat dan Wortel

Jus tomat dan wortel kaya akan vitamin A dan antioksidan, sehingga baik untuk menjaga kesehatan mata dan kulit kita. Untuk membuatnya, siapkan 1 buah tomat dan 2 buah wortel. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit garam dan merica jika suka.

Jus Pepaya dan Lemon

Jus pepaya dan lemon mengandung banyak vitamin C dan enzim papain, yang baik untuk pencernaan kita. Untuk membuatnya, siapkan 1/2 buah pepaya yang sudah matang dan 1 buah lemon. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit madu jika suka.

Jus Wortel, Tomat dan Apel

Jus wortel, tomat dan apel mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, serat dan antioksidan. Untuk membuatnya, siapkan 2 buah wortel, 1 buah tomat dan 1 buah apel. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan nikmati.

Jus Melon dan Mentimun

Jus melon dan mentimun adalah minuman segar yang cocok untuk dikonsumsi di musim panas. Keduanya mengandung banyak air dan elektrolit yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Untuk membuatnya, siapkan 1/2 buah melon dan 1 buah mentimun. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit gula atau madu jika suka.

Jus Pisang, Alpukat dan Susu

Jus pisang, alpukat dan susu adalah minuman yang kaya akan lemak sehat, protein dan kalium. Untuk membuatnya, siapkan 1 buah pisang matang, 1 buah alpukat yang sudah dipotong-potong, dan susu secukupnya. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit madu jika suka.

Jus Semangka dan Stroberi

Jus semangka dan stroberi adalah minuman segar yang kaya akan vitamin C dan antioksidan. Untuk membuatnya, siapkan 1/2 buah semangka yang sudah dipotong-potong dan 1 cangkir stroberi segar. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit es batu jika suka.

Jus Nanas dan Jeruk

Jus nanas dan jeruk kaya akan vitamin C dan enzim bromelain, yang baik untuk pencernaan kita. Untuk membuatnya, siapkan 1/2 buah nanas yang sudah dipotong-potong dan 2 buah jeruk. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit gula atau madu jika suka.

Jus Kiwi dan Pisang

Jus kiwi dan pisang kaya akan vitamin C, serat dan antioksidan. Untuk membuatnya, siapkan 2 buah kiwi yang sudah dipotong-potong dan 1 buah pisang. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit madu jika suka.

Jus Wortel, Apel dan Jahe

Jus wortel, apel dan jahe adalah minuman yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Untuk membuatnya, siapkan 2 buah wortel, 1 buah apel dan 1/2 inci jahe yang sudah dipotong-potong. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit garam atau merica jika suka.

Jus Bit dan Wortel

Jus bit dan wortel kaya akan vitamin A, vitamin C dan antioksidan. Untuk membuatnya, siapkan 1 buah bit dan 2 buah wortel. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit garam atau merica jika suka.

Jus Pepaya dan Mangga

Jus pepaya dan mangga kaya akan vitamin C, serat dan antioksidan. Untuk membuatnya, siapkan 1/2 buah pepaya yang sudah matang dan 1 buah mangga yang sudah dipotong-potong. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit madu jika suka.

Jadi, itu dia beberapa resep jus sayur dan buah yang bisa Anda coba di rumah. Selain segar dan enak, jus ini juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selamat mencoba!

Video Tentang Resep Jus Sayur dan Buah: Nikmati Minuman Sehat dan Bergizi

Free Ongkir Setiap Hari

Rekomendasi Resep:

  • Cara Membuat Jus Buah Nanas Segar Dingin Cara Membuat Jus Buah Nanas Segar Dingin - Buah merupakan makanan enak yang banyak dikonsumsi oleh semua orang, baik dinikmati secara cuma-cuma atau bisa juga diolah terlebih dahulu menjadi minuman…
  • Resep Jus Buah Naga Merah Enak Segar Resep Jus Buah Naga Merah Enak Segar - Buah naga terlihat menarik, tak hanya karena warna buahnya tapi juga karena keunikan bentuknya. Buah naga awalnya hanya dijumpai di Meksiko, Amerika Selatan, dan…
  • Resep MPASI Udang MPASI atau Makanan Pendamping ASI adalah makanan yang diberikan pada bayi yang sudah berusia 6 bulan ke atas. Pada tahap ini, bayi sudah membutuhkan makanan tambahan selain ASI. Salah satu…
  • resep teh tonik my cafe Resep Teh Tonik My CafePendahuluanApakah kamu pecinta teh dan mencari minuman yang segar dan menyehatkan? Teh Tonik My Cafe adalah pilihan yang tepat untuk kamu! Teh Tonik My Cafe adalah…
  • Cara Membuat Jus Buah Pisang Sehat dan Nikmat Cara Membuat Jus Buah Pisang Sehat dan Nikmat - Salah satu jenis buah yang paling banyak digemari oleh setiap kalangan adalah buah pisang. buah pisang merupakan makanan dalam golongan jenis…
  • Resep Makanan Sehat untuk Gaya Hidup Lebih Sehat Pengenalan Makanan sehat memainkan peran penting dalam gaya hidup sehat. Namun, banyak orang yang tidak tahu bagaimana cara memasak makanan sehat yang lezat. Oleh karena itu, dalam artikel ini, kami…
  • Resep Masakan Sayuran yang Lezat dan Sehat Masakan sayuran adalah pilihan yang tepat bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mengurangi konsumsi daging. Selain itu, masakan sayuran juga dapat memberikan rasa yang lezat dan menyehatkan tubuh. Berikut…
  • Resep Jus Sayuran: Menikmati Kesehatan dalam Satu Gelas Siapa bilang jus hanya bisa terbuat dari buah-buahan? Kini, semakin banyak orang yang mulai mengonsumsi jus sayuran sebagai alternatif sehat yang menyegarkan. Selain memberikan nutrisi yang cukup, jus sayuran juga…
  • Resep Sayur untuk Ibu Hamil PendahuluanHalo, Bunda! Selamat datang di artikel kami tentang resep sayur untuk ibu hamil. Pada masa kehamilan, makanan bergizi sangat penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu dan si kecil di dalam…
  • Resep Sayur Asem Bumbu Iris PendahuluanSiapa yang tidak suka dengan sayur asem? Sayur asem adalah salah satu makanan tradisional Indonesia yang memiliki rasa segar dan gurih. Bumbu-bumbu yang dipadukan dalam sayur asem memberikan cita rasa…
  • Resep Puding Buah Naga Merah Nikmat Resep Puding Buah Naga Merah Nikmat - Buah naga merupakan salah satu jenis buah yang berbentuk hampir menyerupai buah nanas, tetapi perbedaannya ada pada bagian dalam buah yang memiliki banyak biji…
  • Cara Membuat Bubur Susu Apel Manis Lembut dan Simpel Cara Membuat Bubur Susu Apel Manis Lembut dan Simpel – Kecil pujaan hati merupakan dambaan setiap orang tua, dengan kelucuannya, kemungilannya, dan keceriaannya membuat anda tak ingin lepas dan membuat…
  • Resep Menu Stunting: Makanan Sehat untuk Pertumbuhan… Apa itu Stunting?Stunting adalah kondisi ketidakseimbangan antara asupan gizi dan pertumbuhan anak. Kondisi ini ditandai dengan pertumbuhan anak yang tidak optimal sehingga tinggi badan anak lebih rendah dari standar usianya.…
  • Cara Membuat Jus Apel Kombinasi Buah Segar Nikmat Cara Membuat Jus Apel Kombinasi Buah Segar Nikmat - Minuman jus buah adalah hidangan segar yang bisa kapan saja dihidangkan. Ngomongin soal jus buah, kali ini kami juga akan membagina salah…
  • Resep Salad Buah Yoghurt Cimory PendahuluanHai, Bunda! Apakah kamu sedang mencari resep salad buah yang segar dan lezat? Salah satu pilihan yang bisa kamu coba adalah salad buah yoghurt cimory. Salad buah ini menggunakan yoghurt…
  • Cara Membuat Es Buah Segar Nikmat dan Sederhana Cara Membuat Es Buah Segar Nikmat dan Sederhana - Minuman segar merupakan sebuah hidangan yang banyak di sukai dan di gemari masyarakat luas terutama pada saat musim panas. Minuman segar harus…
  • Resep MPASI 7 Bulan Sayuran Makanan pendamping ASI (MPASI) pada bayi usia 7 bulan sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Pada usia ini, bayi sudah mulai bisa mengonsumsi makanan padat, termasuk sayuran.…
  • Resep Minuman Buah Segar yang Unik Paragraf PendahuluanKamu pasti ingin mencoba minuman buah segar yang unik, bukan? Nah, kali ini Bunda akan memberikan beberapa resep minuman buah segar yang bisa kamu coba di rumah. Minuman ini…
  • Resep Nugget Ikan Lele Enak dan Lezat Resep Nugget Ikan Lele Enak dan Lezat - Nugget merupakan makanan yang digemari oleh anak-anak. Biasanya nugget menjadi bekal favorit untuk anak di sekolah. Variasi nugget sangat beragam, namun nugget…
  • Resep Strawberry Smoothies Smoothies buah-buahan adalah minuman yang sangat populer dan mudah dibuat di rumah. Salah satu jenis smoothies yang paling diminati adalah strawberry smoothies. Berikut adalah resep untuk membuat strawberry smoothies yang…
  • Resep Salad Sayuran untuk Diet Makanan sehat menjadi kunci penting dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama jika Anda sedang menjalani program diet. Salah satu alternatif menu sehat yang bisa Anda coba adalah salad sayuran. Selain rendah…
  • Resep Es Serut: Panduan Membuat Es Serut yang Segar… Es serut adalah salah satu minuman segar yang banyak disukai oleh orang Indonesia. Terbuat dari es yang dihaluskan dan ditambahkan sirup, es serut menjadi minuman yang sangat nikmat di tengah…
  • Resep Membuat Es Krim Alpukat Sehat Sederhana Resep Membuat Es Krim Alpukat Sehat Sederhana - Buah alpukat merupakan buah yang memiliki nama sudah sangat populer dan terkenal. Buah yang satu ini banyak terdapat dimana-mana bahkan hampir disetiap…
  • Resep Sayur Opor Ayam Resep sayur opor ayam adalah salah satu makanan khas Indonesia yang memiliki rasa yang lezat dan nikmat. Makanan ini biasanya disajikan di acara-acara khusus seperti pernikahan, lebaran, ataupun acara keluarga.…
  • Resep Olahan Daun Kelor Daun kelor adalah bahan makanan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Selain itu, daun kelor juga bisa diolah menjadi berbagai masakan yang lezat dan bergizi. Berikut ini adalah beberapa resep olahan…
  • Resep Acar Timun Wortel Nanas Mentah PendahuluanHai kamu yang suka cita rasa segar dan asam-asam, kali ini kita akan berbagi resep acar timun wortel nanas mentah yang bisa kamu buat sendiri di rumah. Acar ini bisa…
  • Resep Olahan Sawi Putih: Nikmati Sensasi Pedas Manis… Sawi Putih: Sayuran yang Kaya Akan NutrisiSawi putih merupakan salah satu sayuran yang sering diolah menjadi berbagai macam hidangan lezat. Selain rasanya yang enak, sawi putih juga kaya akan nutrisi…
  • Resep Menu Makan Siang yang Lezat dan Bergizi Makan siang adalah waktu makan yang penting bagi semua orang, terutama bagi mereka yang bekerja atau belajar di luar rumah. Namun, seringkali kita bingung dalam memilih menu makan siang yang…
  • resep jus sayur dan buah Jus sayur dan buah adalah minuman yang segar dan sehat. Kombinasi antara sayur dan buah dalam satu jus memberikan nutrisi yang lengkap untuk tubuh kita. Jus sayur dan buah juga…
  • Resep Masakan untuk Penderita Jantung dan Kolesterol Jantung dan kolesterol yang tinggi merupakan masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang. Untuk mengatasi masalah tersebut, Anda perlu mengubah pola makan Anda dengan memilih makanan yang sehat dan…
About Author: