Melakukan diet sehat tidak selalu identik dengan makanan yang tidak enak dan membosankan. Anda masih bisa menikmati minuman segar yang lezat, sekaligus membantu proses penurunan berat badan. Berikut adalah beberapa resep jus untuk diet yang bisa Anda coba di rumah.

Jus Apel dan Jahe

Daftar Isi

Resep Jus Untuk Diet: Nikmati Minuman Segar Sehat Tanpa Rasa Bersalah

Jus apel dan jahe adalah minuman yang kaya akan kandungan antioksidan dan anti-inflamasi. Jahe juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga cocok untuk Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Untuk membuatnya, cukup campurkan satu buah apel dan beberapa potongan jahe ke dalam blender, tambahkan sedikit air dan es batu jika diinginkan.

Diskon sampai 70% Produk Kecantikan Lazada

Jus Bayam dan Pisang

Jus bayam dan pisang mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin A, K, dan serat. Pisang juga memberikan rasa manis alami pada minuman ini. Untuk membuatnya, campurkan segenggam bayam, satu buah pisang, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Wortel dan Jeruk Nipis

Jus wortel dan jeruk nipis mengandung banyak vitamin C dan A, serta serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan. Untuk membuatnya, campurkan dua buah wortel dan satu jeruk nipis ke dalam blender, tambahkan sedikit air dan es batu jika diinginkan.

Jus Tomat dan Timun

Jus tomat dan timun adalah minuman yang menyegarkan dan kaya akan kandungan vitamin C dan K. Kombinasi ini juga membantu membersihkan racun dalam tubuh dan menjaga kesehatan kulit. Untuk membuatnya, campurkan dua buah tomat dan setengah buah timun ke dalam blender, tambahkan sedikit air dan es batu jika diinginkan.

Jus Alpukat dan Pisang

Jus alpukat dan pisang mengandung banyak lemak sehat, protein, dan serat yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Kombinasi ini juga memberikan rasa lembut dan kaya pada minuman ini. Untuk membuatnya, campurkan setengah buah alpukat, satu buah pisang, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Jeruk dan Strawberry

Jus jeruk dan strawberry adalah minuman yang menyegarkan dan kaya akan vitamin C dan antioksidan. Kombinasi ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jantung. Untuk membuatnya, campurkan beberapa buah strawberry dan jeruk ke dalam blender, tambahkan sedikit air dan es batu jika diinginkan.

Jus Lemon dan Mint

Jus lemon dan mint adalah minuman yang menyegarkan dan membantu mempercepat metabolisme tubuh. Kombinasi ini juga membantu membersihkan racun dalam tubuh dan menenangkan sistem pencernaan. Untuk membuatnya, campurkan satu buah lemon, beberapa daun mint, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Bit dan Apel

Jus bit dan apel mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, serat, dan zat besi. Kombinasi ini juga membantu meningkatkan energi dan menjaga kesehatan hati. Untuk membuatnya, campurkan satu buah bit, satu buah apel, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Kiwi dan Pisang

Jus kiwi dan pisang mengandung banyak vitamin C, serat, dan kalium. Kombinasi ini juga membantu menjaga kesehatan kulit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Untuk membuatnya, campurkan satu buah kiwi, satu buah pisang, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Jeruk dan Wortel

Jus jeruk dan wortel mengandung banyak vitamin C dan A, serta beta-karoten yang dapat membantu menjaga kesehatan mata. Kombinasi ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan. Untuk membuatnya, campurkan dua buah wortel, satu jeruk, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Pepaya dan Pisang

Jus pepaya dan pisang mengandung banyak vitamin C, serat, dan enzim pencernaan yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Kombinasi ini juga membantu menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan energi. Untuk membuatnya, campurkan beberapa potong pepaya, satu buah pisang, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Melon dan Lemon

Jus melon dan lemon adalah minuman yang menyegarkan dan kaya akan vitamin C dan antioksidan. Kombinasi ini juga membantu menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Untuk membuatnya, campurkan beberapa potong melon, satu buah lemon, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Nanas dan Wortel

Jus nanas dan wortel mengandung banyak vitamin C dan A, serta enzim pencernaan yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Kombinasi ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit. Untuk membuatnya, campurkan beberapa potong nanas, dua buah wortel, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Jeruk dan Wortel Merah

Jus jeruk dan wortel merah mengandung banyak vitamin C, A, dan beta-karoten yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mata. Kombinasi ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan. Untuk membuatnya, campurkan dua buah wortel merah, satu jeruk, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Dengan mengonsumsi jus sehat setiap hari, Anda dapat membantu tubuh Anda dalam proses diet sehat. Selain itu, minuman segar ini juga dapat memberikan energi dan menjaga kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Coba resep-resep jus untuk diet di atas dan nikmati minuman segar sehat tanpa rasa bersalah.

Video Tentang Resep Jus Untuk Diet: Nikmati Minuman Segar Sehat Tanpa Rasa Bersalah

Rekomendasi Resep:

Cara Membuat Minuman Segar Es Goyobod Khas Sunda Cara Membuat Minuman Segar Es Goyobod Khas Sunda - Es goyobod adalah salah satu nama jenis minuman yang sangat segar. Minuman enak yang satu ini merupakan minuman yang berasal dari…
Resep Membuat Nutella Hot Chocolate Asli Enak Resep Membuat Nutella Hot Chocolate Asli Enak – selamat pagi dan selamat beraktifitats kembali,, agar hari-hari anda semakin bersemangat apalagi di musim dingin seperti ini, tentunya di pagi hari anda pasti…
Resep Keripik Bayam Tidak Berminyak Judul: Wow! Yuk Simak Resep Keripik Bayam Tidak Berminyak yang Praktis!Pernahkah kamu mencoba keripik bayam yang lezat tetapi terlalu berminyak? Nah, kali ini kita akan berbagi resep keripik bayam yang…
Resep Membuat Jus Jagung Manis Spesial Segar Resep Membuat Jus Jagung Manis Spesial Segar - Siapa sih yang tidak kenal dengan bahan makanan yang satu ini..? Bahan masakan yang satu ini sudah biasa dibuat menjadi berbagai macam jenis…
Resep Salad Sayur Diet: Makanan Sehat yang Enak dan… 1. Salad Sayur: Apa itu?Salad sayur adalah campuran sayuran segar yang dicampur dengan dressing untuk memberikan cita rasa yang lezat. Salad sayur biasanya dikenal sebagai makanan sehat karena mengandung banyak…
Resep Jahe Merah Jahe merah merupakan salah satu rempah-rempah yang sering digunakan dalam masakan Indonesia. Selain memberikan rasa pedas dan aroma yang khas, jahe merah juga memiliki manfaat kesehatan yang tidak bisa diabaikan.…
Resep Membuat Wedang Santan Manis dan Gurih Resep Membuat Wedang Santan Manis dan Gurih - Wedang santan adalah minuman segar dan nikmat yang tentunya terbuat dari bahan dasar santan kelapa yang kemudian direbus dengan berabagi bahan lainnya…
resep teh tonik my cafe Resep Teh Tonik My CafePendahuluanApakah kamu pecinta teh dan mencari minuman yang segar dan menyehatkan? Teh Tonik My Cafe adalah pilihan yang tepat untuk kamu! Teh Tonik My Cafe adalah…
Resep Masakan Diet Rendah Kalori Bahan-bahanResep masakan diet rendah kalori adalah pilihan yang tepat untuk kamu yang ingin menjaga berat badan dan menjalani pola hidup sehat. Berikut ini adalah bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat resep…
Resep Membuat Es Bubble Mangga Manis dan Segar Resep Membuat Es Bubble Mangga Manis dan Segar - Buah mangga adalah jenis buah segar dan sehat yang memiliki aroma yang begitu harum. Buah mangga memiliki berbagai macam jenis nama…
Cara Membuat Minuman Tradisional Es Sinom Khas Surabaya Cara Membuat Minuman Tradisional Es Sinom Khas Surabaya - Minuman sinom adalah minuman yang terbuat dari daun asam yang masih muda. Sinom sendiri adalah nama lain dari daun asam muda.…
Resep Makanan Sehat dan Bergizi Makanan sehat dan bergizi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, terkadang sulit untuk menemukan resep makanan yang enak dan sehat. Berikut adalah beberapa resep makanan sehat dan bergizi yang…
Cara Membuat Wedang Saraba Khas Makasar Cara Membuat Wedang Saraba Khas Makasar - Wedang saraba adalah nama jenis minuman yang konon katanya berasal dari Makasar. Minunan ini sudah sangat terkenal dan sudanyak tersedia diwilayah Makasar. Minuman…
Cara Membuat Jus Apel Kombinasi Buah Segar Nikmat Cara Membuat Jus Apel Kombinasi Buah Segar Nikmat - Minuman jus buah adalah hidangan segar yang bisa kapan saja dihidangkan. Ngomongin soal jus buah, kali ini kami juga akan membagina salah…
Resep Masakan untuk Penderita Stroke Stroke adalah penyakit yang serius yang dapat menimbulkan berbagai komplikasi dan mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Selain perawatan medis, makanan juga dapat membantu mengontrol gejala stroke. Berikut adalah beberapa resep masakan…
Cara Membuat Wedang Sekoteng Jahe Hangat dan Nikmat Cara Membuat Wedang Sekoteng Jahe Hangat dan Nikmat - Wedang sekoteng adalah nama sebuah minuman hangat yang sangat nikmat dan segar yang biasanya dinikmati pada malam hari yang begitu dingin…
Resep Salad Buah Yoghurt Cimory PendahuluanHai, Bunda! Apakah kamu sedang mencari resep salad buah yang segar dan lezat? Salah satu pilihan yang bisa kamu coba adalah salad buah yoghurt cimory. Salad buah ini menggunakan yoghurt…
Resep Jus Sayur dan Buah: Nikmati Minuman Sehat dan Bergizi Siapa bilang jus hanya terbuat dari buah-buahan saja? Kini, semakin banyak orang yang mulai menggemari jus sayur dan buah sebagai minuman sehat sehari-hari. Selain memberikan rasa yang segar dan enak,…
Cara Membuat Es Fantastic Blue Segar Enak Mudah Cara Membuat Es Fantastic Blue Segar Enak Mudah – Ketika musim panas seperti ini yang paling utama di butuhkan adalah makanan atau yang segar. Minuman dingin mempunyai banyak macam varian sehingga…
Cara Membuat Bubur Susu Apel Manis Lembut dan Simpel Cara Membuat Bubur Susu Apel Manis Lembut dan Simpel – Kecil pujaan hati merupakan dambaan setiap orang tua, dengan kelucuannya, kemungilannya, dan keceriaannya membuat anda tak ingin lepas dan membuat…
Resep Jeruk Lemon untuk Batuk PendahuluanKetika Kamu merasa batuk dan tenggorokan terasa tidak nyaman, jeruk lemon bisa menjadi solusi alami yang efektif untuk meredakan gejala tersebut. Jeruk lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang…
Resep Cara Membuat Smoothies Pisang Enak Resep Cara Membuat Smoothies Pisang Enak - Resep Yang akan kami sajikan kali ini sangat cocok disajikan untuk anda yang menggemari buah pisang. Kali ini kami akan membuat smoothies pisang…
Resep Masakan untuk Penderita Jantung dan Kolesterol Jantung dan kolesterol yang tinggi merupakan masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang. Untuk mengatasi masalah tersebut, Anda perlu mengubah pola makan Anda dengan memilih makanan yang sehat dan…
Resep Membuat Minuman Es Nangka Selasih Spesial Resep Membuat Minuman Es Nangka Selasih Spesial - Es nangka merupakan salah satu minuman dingin yang segar yang juga banyak digemari. hampir semua orang menikmati minuman segar yang satu ini…
Cara Membuat Es Buah Segar Nikmat dan Sederhana Cara Membuat Es Buah Segar Nikmat dan Sederhana - Minuman segar merupakan sebuah hidangan yang banyak di sukai dan di gemari masyarakat luas terutama pada saat musim panas. Minuman segar harus…
Resep Cara Membuat Jus Wortel dan tomat Sehat Resep Cara Membuat Jus Wortel dan tomat Sehat - Wortel adalah jenis tumbuhan yang memiliki karbohidrat dengan jumlah besar. Tumbuahan ini biasanya yang dapat dikonsumsi terletak pada bagian akarnya yang…
resep jus sayur dan buah Jus sayur dan buah adalah minuman yang segar dan sehat. Kombinasi antara sayur dan buah dalam satu jus memberikan nutrisi yang lengkap untuk tubuh kita. Jus sayur dan buah juga…
Resep Membuat Es Kelapa Manis dan Segar Resep Membuat Es Kelapa Manis dan Segar – Minuman manis, segar menjadi minuman favorit bagi masyarakat luas baik kalangan muda ataupun kalangan tua. Setelah anda membuat Resep Es Buah minuman segar…
Cara Membuat Es Lengkeng Karamel Segar Nikmat Cara Membuat Es Lengkeng Karamel Segar Nikmat - Es lengkeng karamel adalah nama sebuah minuman segar yang tentunya terbuat dari bahan dasar buah lengkeng atau kelengkeng super yang dipadukan dengan…
Resep Membuat Es Kopi Nutella Segar Mantap dan Praktis Resep Membuat Es Kopi Nutella Segar Mantap dan Praktis – Berlibur adalah suatu hal yang diperlukan sekali ketika seseorang selalu melakukan aktifitas full sehari-harinya. Liburan akan membuat otak serta pikiran…