Melakukan diet sehat tidak selalu identik dengan makanan yang tidak enak dan membosankan. Anda masih bisa menikmati minuman segar yang lezat, sekaligus membantu proses penurunan berat badan. Berikut adalah beberapa resep jus untuk diet yang bisa Anda coba di rumah.

Jus Apel dan Jahe

Daftar Isi

Resep Jus Untuk Diet: Nikmati Minuman Segar Sehat Tanpa Rasa Bersalah

Jus apel dan jahe adalah minuman yang kaya akan kandungan antioksidan dan anti-inflamasi. Jahe juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga cocok untuk Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Untuk membuatnya, cukup campurkan satu buah apel dan beberapa potongan jahe ke dalam blender, tambahkan sedikit air dan es batu jika diinginkan.

Diskon sampai 70% Produk Kecantikan Lazada

Jus Bayam dan Pisang

Jus bayam dan pisang mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin A, K, dan serat. Pisang juga memberikan rasa manis alami pada minuman ini. Untuk membuatnya, campurkan segenggam bayam, satu buah pisang, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Wortel dan Jeruk Nipis

Jus wortel dan jeruk nipis mengandung banyak vitamin C dan A, serta serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan. Untuk membuatnya, campurkan dua buah wortel dan satu jeruk nipis ke dalam blender, tambahkan sedikit air dan es batu jika diinginkan.

Jus Tomat dan Timun

Jus tomat dan timun adalah minuman yang menyegarkan dan kaya akan kandungan vitamin C dan K. Kombinasi ini juga membantu membersihkan racun dalam tubuh dan menjaga kesehatan kulit. Untuk membuatnya, campurkan dua buah tomat dan setengah buah timun ke dalam blender, tambahkan sedikit air dan es batu jika diinginkan.

Jus Alpukat dan Pisang

Jus alpukat dan pisang mengandung banyak lemak sehat, protein, dan serat yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Kombinasi ini juga memberikan rasa lembut dan kaya pada minuman ini. Untuk membuatnya, campurkan setengah buah alpukat, satu buah pisang, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Jeruk dan Strawberry

Jus jeruk dan strawberry adalah minuman yang menyegarkan dan kaya akan vitamin C dan antioksidan. Kombinasi ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jantung. Untuk membuatnya, campurkan beberapa buah strawberry dan jeruk ke dalam blender, tambahkan sedikit air dan es batu jika diinginkan.

Jus Lemon dan Mint

Jus lemon dan mint adalah minuman yang menyegarkan dan membantu mempercepat metabolisme tubuh. Kombinasi ini juga membantu membersihkan racun dalam tubuh dan menenangkan sistem pencernaan. Untuk membuatnya, campurkan satu buah lemon, beberapa daun mint, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Bit dan Apel

Jus bit dan apel mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, serat, dan zat besi. Kombinasi ini juga membantu meningkatkan energi dan menjaga kesehatan hati. Untuk membuatnya, campurkan satu buah bit, satu buah apel, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Kiwi dan Pisang

Jus kiwi dan pisang mengandung banyak vitamin C, serat, dan kalium. Kombinasi ini juga membantu menjaga kesehatan kulit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Untuk membuatnya, campurkan satu buah kiwi, satu buah pisang, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Jeruk dan Wortel

Jus jeruk dan wortel mengandung banyak vitamin C dan A, serta beta-karoten yang dapat membantu menjaga kesehatan mata. Kombinasi ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan. Untuk membuatnya, campurkan dua buah wortel, satu jeruk, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Pepaya dan Pisang

Jus pepaya dan pisang mengandung banyak vitamin C, serat, dan enzim pencernaan yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Kombinasi ini juga membantu menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan energi. Untuk membuatnya, campurkan beberapa potong pepaya, satu buah pisang, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Melon dan Lemon

Jus melon dan lemon adalah minuman yang menyegarkan dan kaya akan vitamin C dan antioksidan. Kombinasi ini juga membantu menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Untuk membuatnya, campurkan beberapa potong melon, satu buah lemon, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Nanas dan Wortel

Jus nanas dan wortel mengandung banyak vitamin C dan A, serta enzim pencernaan yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Kombinasi ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit. Untuk membuatnya, campurkan beberapa potong nanas, dua buah wortel, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Jeruk dan Wortel Merah

Jus jeruk dan wortel merah mengandung banyak vitamin C, A, dan beta-karoten yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mata. Kombinasi ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan. Untuk membuatnya, campurkan dua buah wortel merah, satu jeruk, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Dengan mengonsumsi jus sehat setiap hari, Anda dapat membantu tubuh Anda dalam proses diet sehat. Selain itu, minuman segar ini juga dapat memberikan energi dan menjaga kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Coba resep-resep jus untuk diet di atas dan nikmati minuman segar sehat tanpa rasa bersalah.

Video Tentang Resep Jus Untuk Diet: Nikmati Minuman Segar Sehat Tanpa Rasa Bersalah

Rekomendasi Resep:

Resep Membuat Es Air Mata Pengantin Segar Nikmat Resep Membuat Es Air Mata Pengantin Segar Nikmat – Nama yang unik dan menarik Es air mata pengantin adalah salah satu minuman kuliner khas indonesia tepatnya daerah riau. Es air mata…
Cara Membuat Jus Buah Nanas Segar Dingin Cara Membuat Jus Buah Nanas Segar Dingin - Buah merupakan makanan enak yang banyak dikonsumsi oleh semua orang, baik dinikmati secara cuma-cuma atau bisa juga diolah terlebih dahulu menjadi minuman…
Resep Membuat Minuman Teh Hijau Dingin Mantap Resep Membuat Minuman Teh Hijau Dingin Mantap - Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang biasa dikonsumsi oleh semua orang. Teh hijau selain memiliki rasa yang nikmat juga memiliki…
Resep Menu Diet Sehat 30 Hari Apa itu Diet Sehat?Diet sehat adalah program makan yang dirancang untuk membantu seseorang menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan aman. Diet sehat seharusnya tidak hanya tentang mengurangi kalori,…
Resep Membuat Wedang Coro Nikmat dan Hangat Resep Membuat Wedang Coro Nikmat dan Hangat - Wedang coro adalah nama sebuah minuman tradisional yang terbuat dari santan yang direbus dengan jahe dan gula merah juga rempah-rempah yang lainnya.…
Resep Olahan Kembang Tahu Kembang tahu adalah makanan khas Indonesia yang terbuat dari tahu yang dipotong menyerupai bunga. Kembang tahu biasanya disajikan dengan sirup gula merah dan es serut. Namun, kembang tahu juga bisa…
Resep Keripik Bayam Tidak Berminyak Judul: Wow! Yuk Simak Resep Keripik Bayam Tidak Berminyak yang Praktis!Pernahkah kamu mencoba keripik bayam yang lezat tetapi terlalu berminyak? Nah, kali ini kita akan berbagi resep keripik bayam yang…
Resep Jeruk Lemon untuk Batuk PendahuluanKetika Kamu merasa batuk dan tenggorokan terasa tidak nyaman, jeruk lemon bisa menjadi solusi alami yang efektif untuk meredakan gejala tersebut. Jeruk lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang…
Resep Jus Sayur dan Buah: Nikmati Minuman Sehat dan Bergizi Siapa bilang jus hanya terbuat dari buah-buahan saja? Kini, semakin banyak orang yang mulai menggemari jus sayur dan buah sebagai minuman sehat sehari-hari. Selain memberikan rasa yang segar dan enak,…
Cara Membuat Es Blewah Segar Nikmat Cara Membuat Es Blewah Segar Nikmat - Es blewah adalah salah satu minuman yang dapat melepas dahaga pada tubuh anda. Minuman dingin ini sangat banyak disukai karena selain rasanya yang…
Cara Membuat Minuman Tradisional Es Sinom Khas Surabaya Cara Membuat Minuman Tradisional Es Sinom Khas Surabaya - Minuman sinom adalah minuman yang terbuat dari daun asam yang masih muda. Sinom sendiri adalah nama lain dari daun asam muda.…
Resep Salad Buah untuk Jualan PendahuluanHai kamu pecinta kuliner! Apakah kamu sedang mencari ide untuk usaha kuliner sampingan yang menguntungkan? Salah satu resep yang bisa kamu coba adalah salad buah. Salad buah adalah makanan yang…
Resep Masakan untuk Penderita Jantung dan Kolesterol Jantung dan kolesterol yang tinggi merupakan masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang. Untuk mengatasi masalah tersebut, Anda perlu mengubah pola makan Anda dengan memilih makanan yang sehat dan…
Cara Membuat Wedang Teh Susu Hangat Cara Membuat Wedang Teh Susu Hangat - Wedang teh merupakan salah satu jenis minuman yang sudah tekenal dimana-mana bahkan hampir diseluruh wilayah di Indonesia terdapat wedang teh. Minuman hangat ini…
Resep Tempe Kukus untuk Diet PendahuluanHai Kamu yang sedang menjalani diet, tahukah kamu bahwa tempe kukus dapat menjadi salah satu pilihan makanan yang baik? Tempe kukus adalah makanan yang rendah kalori dan tinggi nutrisi, sehingga…
Resep Olahan Ubi Ungu Kekinian Pengenalan Ubi UnguUbi ungu, atau biasa juga dikenal sebagai ubi jalar ungu, adalah jenis umbi-umbian yang memiliki warna ungu gelap pada bagian dalamnya. Selain kaya akan serat dan antioksidan, ubi…
Resep Membuat Es Teh Rasa Leci Segar Resep Membuat Es Teh Rasa Leci Segar - Es teh adalah minuman yang terbuat dari teh yang seduh dan kemudian dicampur dengan es batu. Nah, bagaimana dengan es teh yang…
Resep Cold Pressed Juice Banyak orang yang mulai beralih ke minuman sehat seperti jus buah atau sayuran, salah satunya adalah cold pressed juice. Metode pembuatan cold pressed juice memanfaatkan tekanan hidraulik untuk mengekstrak jus…
Resep Olahan Pepaya Muda Pepaya muda merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selain dapat dikonsumsi secara langsung, pepaya muda juga dapat diolah menjadi berbagai macam makanan yang lezat…
Resep Membuat Nutella Hot Chocolate Asli Enak Resep Membuat Nutella Hot Chocolate Asli Enak – selamat pagi dan selamat beraktifitats kembali,, agar hari-hari anda semakin bersemangat apalagi di musim dingin seperti ini, tentunya di pagi hari anda pasti…
Resep Salad Sayuran untuk Diet Makanan sehat menjadi kunci penting dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama jika Anda sedang menjalani program diet. Salah satu alternatif menu sehat yang bisa Anda coba adalah salad sayuran. Selain rendah…
Resep Cara Membuat Es Soda Gembira Jeli Segar Resep Cara Membuat Es Soda Gembira Jeli Segar - Es soda gembira merupakan minuman segar yang terbuat dari air soda yang dipadukan dengan susu kental manis putih dan juga dilengkapi dengan…
Resep Strawberry Smoothies Smoothies buah-buahan adalah minuman yang sangat populer dan mudah dibuat di rumah. Salah satu jenis smoothies yang paling diminati adalah strawberry smoothies. Berikut adalah resep untuk membuat strawberry smoothies yang…
Resep Membuat Es Bubble Mangga Manis dan Segar Resep Membuat Es Bubble Mangga Manis dan Segar - Buah mangga adalah jenis buah segar dan sehat yang memiliki aroma yang begitu harum. Buah mangga memiliki berbagai macam jenis nama…
Resep Diet Sehat: Makanan Enak dan Nutrisi Tepat… Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat dan ideal. Salah satu cara untuk mencapai hal tersebut adalah dengan menjalankan program diet sehat. Namun, program diet sehat yang tepat harus…
Resep Es Tape Ketan Putih Manis dan Segar Resep Es Tape Ketan Putih Manis dan Segar - Es tape adalah nama sebuah minuman segar yang terbuat dari bahan dasar tape ketan putih yang dipadukan dengan susu kental manis…
Cara Membuat Es Lengkeng Karamel Segar Nikmat Cara Membuat Es Lengkeng Karamel Segar Nikmat - Es lengkeng karamel adalah nama sebuah minuman segar yang tentunya terbuat dari bahan dasar buah lengkeng atau kelengkeng super yang dipadukan dengan…
Resep Membuat Jus Jagung Manis Spesial Segar Resep Membuat Jus Jagung Manis Spesial Segar - Siapa sih yang tidak kenal dengan bahan makanan yang satu ini..? Bahan masakan yang satu ini sudah biasa dibuat menjadi berbagai macam jenis…
Resep Masakan Diet Rendah Kalori Dalam menjalankan program diet, memilih menu makanan yang rendah kalori sangat penting. Namun, itu tidak berarti kita harus makan makanan yang hambar dan tidak enak. Berikut ini adalah beberapa resep…
Cara Membuat Bandrek Wedang Susu Jahe Hangat Cara Membuat Bandrek Wedang Susu Jahe Hangat - disaat cuaca sedang dingin enaknya ngapain ya..? Anda bingung bagaimana cara menghangatkannya..? Disinilah solusi tepatnya, kami akan membuat resep mengenai proses pembuatan…