Melakukan diet sehat tidak selalu identik dengan makanan yang tidak enak dan membosankan. Anda masih bisa menikmati minuman segar yang lezat, sekaligus membantu proses penurunan berat badan. Berikut adalah beberapa resep jus untuk diet yang bisa Anda coba di rumah.

Jus Apel dan Jahe

Daftar Isi

Resep Jus Untuk Diet: Nikmati Minuman Segar Sehat Tanpa Rasa Bersalah

Jus apel dan jahe adalah minuman yang kaya akan kandungan antioksidan dan anti-inflamasi. Jahe juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga cocok untuk Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Untuk membuatnya, cukup campurkan satu buah apel dan beberapa potongan jahe ke dalam blender, tambahkan sedikit air dan es batu jika diinginkan.

Diskon sampai 70% Produk Kecantikan Lazada

Jus Bayam dan Pisang

Jus bayam dan pisang mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin A, K, dan serat. Pisang juga memberikan rasa manis alami pada minuman ini. Untuk membuatnya, campurkan segenggam bayam, satu buah pisang, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Wortel dan Jeruk Nipis

Jus wortel dan jeruk nipis mengandung banyak vitamin C dan A, serta serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan. Untuk membuatnya, campurkan dua buah wortel dan satu jeruk nipis ke dalam blender, tambahkan sedikit air dan es batu jika diinginkan.

Jus Tomat dan Timun

Jus tomat dan timun adalah minuman yang menyegarkan dan kaya akan kandungan vitamin C dan K. Kombinasi ini juga membantu membersihkan racun dalam tubuh dan menjaga kesehatan kulit. Untuk membuatnya, campurkan dua buah tomat dan setengah buah timun ke dalam blender, tambahkan sedikit air dan es batu jika diinginkan.

Jus Alpukat dan Pisang

Jus alpukat dan pisang mengandung banyak lemak sehat, protein, dan serat yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Kombinasi ini juga memberikan rasa lembut dan kaya pada minuman ini. Untuk membuatnya, campurkan setengah buah alpukat, satu buah pisang, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Jeruk dan Strawberry

Jus jeruk dan strawberry adalah minuman yang menyegarkan dan kaya akan vitamin C dan antioksidan. Kombinasi ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jantung. Untuk membuatnya, campurkan beberapa buah strawberry dan jeruk ke dalam blender, tambahkan sedikit air dan es batu jika diinginkan.

Jus Lemon dan Mint

Jus lemon dan mint adalah minuman yang menyegarkan dan membantu mempercepat metabolisme tubuh. Kombinasi ini juga membantu membersihkan racun dalam tubuh dan menenangkan sistem pencernaan. Untuk membuatnya, campurkan satu buah lemon, beberapa daun mint, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Bit dan Apel

Jus bit dan apel mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, serat, dan zat besi. Kombinasi ini juga membantu meningkatkan energi dan menjaga kesehatan hati. Untuk membuatnya, campurkan satu buah bit, satu buah apel, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Kiwi dan Pisang

Jus kiwi dan pisang mengandung banyak vitamin C, serat, dan kalium. Kombinasi ini juga membantu menjaga kesehatan kulit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Untuk membuatnya, campurkan satu buah kiwi, satu buah pisang, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Jeruk dan Wortel

Jus jeruk dan wortel mengandung banyak vitamin C dan A, serta beta-karoten yang dapat membantu menjaga kesehatan mata. Kombinasi ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan. Untuk membuatnya, campurkan dua buah wortel, satu jeruk, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Pepaya dan Pisang

Jus pepaya dan pisang mengandung banyak vitamin C, serat, dan enzim pencernaan yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Kombinasi ini juga membantu menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan energi. Untuk membuatnya, campurkan beberapa potong pepaya, satu buah pisang, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Melon dan Lemon

Jus melon dan lemon adalah minuman yang menyegarkan dan kaya akan vitamin C dan antioksidan. Kombinasi ini juga membantu menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Untuk membuatnya, campurkan beberapa potong melon, satu buah lemon, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Nanas dan Wortel

Jus nanas dan wortel mengandung banyak vitamin C dan A, serta enzim pencernaan yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Kombinasi ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit. Untuk membuatnya, campurkan beberapa potong nanas, dua buah wortel, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Jeruk dan Wortel Merah

Jus jeruk dan wortel merah mengandung banyak vitamin C, A, dan beta-karoten yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mata. Kombinasi ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan. Untuk membuatnya, campurkan dua buah wortel merah, satu jeruk, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Dengan mengonsumsi jus sehat setiap hari, Anda dapat membantu tubuh Anda dalam proses diet sehat. Selain itu, minuman segar ini juga dapat memberikan energi dan menjaga kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Coba resep-resep jus untuk diet di atas dan nikmati minuman segar sehat tanpa rasa bersalah.

Video Tentang Resep Jus Untuk Diet: Nikmati Minuman Segar Sehat Tanpa Rasa Bersalah

Rekomendasi Resep:

Resep Olahan Ubi Ungu Kekinian Pengenalan Ubi UnguUbi ungu, atau biasa juga dikenal sebagai ubi jalar ungu, adalah jenis umbi-umbian yang memiliki warna ungu gelap pada bagian dalamnya. Selain kaya akan serat dan antioksidan, ubi…
Resep Olahan Labu Kuning Kukus Labu kuning adalah salah satu bahan makanan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Labu kuning kaya akan vitamin A, vitamin C, serat, dan antioksidan. Labu kuning juga mudah diolah menjadi…
Resep Olahan Pepaya Muda Pepaya muda merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selain dapat dikonsumsi secara langsung, pepaya muda juga dapat diolah menjadi berbagai macam makanan yang lezat…
Resep Jus Sayuran: Menikmati Kesehatan dalam Satu Gelas Siapa bilang jus hanya bisa terbuat dari buah-buahan? Kini, semakin banyak orang yang mulai mengonsumsi jus sayuran sebagai alternatif sehat yang menyegarkan. Selain memberikan nutrisi yang cukup, jus sayuran juga…
Resep Menu Diet Sehat 30 Hari Apa itu Diet Sehat?Diet sehat adalah program makan yang dirancang untuk membantu seseorang menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan aman. Diet sehat seharusnya tidak hanya tentang mengurangi kalori,…
Resep Membuat Es Kopi Nutella Segar Mantap dan Praktis Resep Membuat Es Kopi Nutella Segar Mantap dan Praktis – Berlibur adalah suatu hal yang diperlukan sekali ketika seseorang selalu melakukan aktifitas full sehari-harinya. Liburan akan membuat otak serta pikiran…
resep jus sayur dan buah Jus sayur dan buah adalah minuman yang segar dan sehat. Kombinasi antara sayur dan buah dalam satu jus memberikan nutrisi yang lengkap untuk tubuh kita. Jus sayur dan buah juga…
Resep Ayam Rebus untuk Diet Menjaga kesehatan tubuh adalah hal yang penting dilakukan, terutama bagi mereka yang ingin menjaga berat badan ideal. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi makanan rendah kalori, salah…
Resep Membuat Es Kelapa Manis dan Segar Resep Membuat Es Kelapa Manis dan Segar – Minuman manis, segar menjadi minuman favorit bagi masyarakat luas baik kalangan muda ataupun kalangan tua. Setelah anda membuat Resep Es Buah minuman segar…
Cara Membuat Es Kunyit Asam Segar Cara Membuat Es Kunyit Asam Segar - Es kunyit asam segar merupakan nama sebuah minuan yang tentunya terbuat dari bahan dasar kunyit dan asam juga bahan yang lainnya kemudian disajikan…
Resep Jus Sayur yang Menyehatkan dan Lezat Jus sayur adalah minuman yang kaya akan nutrisi dan sangat baik untuk kesehatan tubuh. Jus sayur juga bisa menjadi alternatif yang menyegarkan selain jus buah. Berikut adalah beberapa resep jus…
resep teh tonik my cafe Resep Teh Tonik My CafePendahuluanApakah kamu pecinta teh dan mencari minuman yang segar dan menyehatkan? Teh Tonik My Cafe adalah pilihan yang tepat untuk kamu! Teh Tonik My Cafe adalah…
Cara Membuat Minuman Jus Timun Jahe Sehat dan Segar Cara Membuat Minuman Jus Timun Jahe Sehat dan Segar - Jus timun jahe adalah nama sebuah inuman yang terbuat dari bahan dasar mentimun yang dipadukan dengan jahe sehingga jadilah minuman…
Cara Membuat Minuman Segar Es Goyobod Khas Sunda Cara Membuat Minuman Segar Es Goyobod Khas Sunda - Es goyobod adalah salah satu nama jenis minuman yang sangat segar. Minuman enak yang satu ini merupakan minuman yang berasal dari…
Cara Membuat Jus Apel Kombinasi Buah Segar Nikmat Cara Membuat Jus Apel Kombinasi Buah Segar Nikmat - Minuman jus buah adalah hidangan segar yang bisa kapan saja dihidangkan. Ngomongin soal jus buah, kali ini kami juga akan membagina salah…
Resep Ikan Nila Selain Digoreng Paragraf PendahuluanKamu bosan dengan olahan ikan nila yang selalu digoreng? Tenang, ada banyak cara lain untuk menyajikan ikan nila yang lezat dan sehat. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa…
Resep Makanan Fungsional: Menjaga Kesehatan dengan… Makanan fungsional adalah jenis makanan yang memiliki khasiat atau manfaat kesehatan lebih dari sekedar nutrisi. Dalam era modern ini, makanan fungsional semakin populer dikonsumsi oleh masyarakat karena dapat membantu menjaga…
Resep Menu Stunting: Makanan Sehat untuk Pertumbuhan… Apa itu Stunting?Stunting adalah kondisi ketidakseimbangan antara asupan gizi dan pertumbuhan anak. Kondisi ini ditandai dengan pertumbuhan anak yang tidak optimal sehingga tinggi badan anak lebih rendah dari standar usianya.…
Resep Jus Sehat untuk Kesehatan yang Optimal Jus sehat merupakan minuman yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan bahan-bahan yang segar dan sehat, jus sehat dapat memberikan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut adalah beberapa…
Resep Salad Buah untuk Jualan PendahuluanHai kamu pecinta kuliner! Apakah kamu sedang mencari ide untuk usaha kuliner sampingan yang menguntungkan? Salah satu resep yang bisa kamu coba adalah salad buah. Salad buah adalah makanan yang…
Resep Masakan Diet Rendah Kalori Bahan-bahanResep masakan diet rendah kalori adalah pilihan yang tepat untuk kamu yang ingin menjaga berat badan dan menjalani pola hidup sehat. Berikut ini adalah bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat resep…
Cara Membuat Es Rumput Laut Enak Spesial Cara Membuat Es Rumput Laut Enak Spesial - Sebagai pendukung badan supaya tetap segar dalam keadaan cuaca yang panas ini enaknya minum minuman yang segar dan dingin. Es rumput laut…
Resep Jus Sayur dan Buah: Nikmati Minuman Sehat dan Bergizi Siapa bilang jus hanya terbuat dari buah-buahan saja? Kini, semakin banyak orang yang mulai menggemari jus sayur dan buah sebagai minuman sehat sehari-hari. Selain memberikan rasa yang segar dan enak,…
Resep Diet Sehat: Makanan Enak dan Nutrisi Tepat… Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat dan ideal. Salah satu cara untuk mencapai hal tersebut adalah dengan menjalankan program diet sehat. Namun, program diet sehat yang tepat harus…
Cara Membuat Es Fantastic Blue Segar Enak Mudah Cara Membuat Es Fantastic Blue Segar Enak Mudah – Ketika musim panas seperti ini yang paling utama di butuhkan adalah makanan atau yang segar. Minuman dingin mempunyai banyak macam varian sehingga…
Cara Membuat Es Manado Kombinasi Segar Nikmat Cara Membuat Es Manado Kombinasi Segar Nikmat - Es manado adalah salah satu minuman yang identik dengan warna putih karena es manado ini terbuat dari bahan dasar sirsak. Buah sirsak…
Cara Membuat Es Mentimun Biji Selasih Pelepas Dahaga Cara Membuat Es Mentimun Biji Selasih Pelepas Dahaga - Es timun selasih adalah salah satu jenis minuman segar yang biasa disajikan dalam keadaan dingin. Minuman segar yang satu ini memang…
Resep Tempe Kukus untuk Diet PendahuluanHai Kamu yang sedang menjalani diet, tahukah kamu bahwa tempe kukus dapat menjadi salah satu pilihan makanan yang baik? Tempe kukus adalah makanan yang rendah kalori dan tinggi nutrisi, sehingga…
Resep Olahan Susu Cair Susu adalah salah satu bahan makanan yang kaya akan nutrisi dan sering dijadikan sebagai bahan dasar dalam berbagai olahan makanan. Salah satu olahan susu yang populer adalah susu cair. Berikut…
Resep Olahan Pisang Tanduk Pisang tanduk merupakan salah satu jenis pisang yang memiliki bentuk yang unik dan berbeda dengan pisang pada umumnya. Selain itu, pisang tanduk juga memiliki tekstur yang lebih padat dan sedikit…