Pendahuluan
Amandel adalah salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang. Saat mengalami amandel, tubuh akan meradang dan tenggorokan akan terasa sakit. Selain minum obat dan berkumur dengan air garam, kamu juga bisa mengatasi masalah ini dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Makanan sehat dapat membantu mempercepat proses penyembuhan amandel dan juga menjaga tubuh tetap bugar serta meningkatkan sistem imun. Dalam artikel ini, akan dibahas resep makanan sehat untuk penderita amandel yang dapat kamu coba di rumah.
Sebelum mencoba resep ini, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Resep makanan sehat ini hanya sebagai tambahan untuk membantu pemulihan penderita amandel, bukan sebagai pengganti pengobatan medis.
Bahan-bahan
Jumlah Porsi |
Bahan-bahan |
2 Orang |
– 200 gram dada ayam fillet, potong dadu – 2 buah wortel, iris tipis – 1 buah bawang bombay, iris tipis – 2 sdm minyak zaitun – 2 siung bawang putih, cincang halus – 1 sdm saus tiram – 1 sdm saus tomat – 1/2 sdt lada – 1/2 sdt garam – 1/2 sdt gula – 100 ml air – Daun seledri secukupnya, iris halus |
Resep makanan sehat untuk penderita amandel ini terdiri dari dada ayam fillet yang kaya akan protein, wortel yang mengandung vitamin A, dan bawang bombay yang memiliki anti-inflamasi alami. Selain itu, bawang putih juga memiliki sifat anti-bakteri yang dapat membantu mengobati infeksi pada amandel.
Langkah-langkah
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan dengan api sedang.
- Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum.
- Tambahkan potongan dada ayam fillet, aduk hingga berubah warna.
- Masukkan wortel, saus tiram, saus tomat, lada, garam, dan gula. Aduk rata.
- Tuangkan air, masak hingga kuah meresap dan bahan matang.
- Tambahkan daun seledri, aduk sebentar.
- Ambil dari wajan dan sajikan.
Saran Penyajian
Resep makanan sehat untuk penderita amandel ini dapat kamu sajikan dengan nasi putih hangat atau nasi merah. Kamu juga bisa menambahkan irisan tomat dan mentimun sebagai pelengkap. Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan ini dalam porsi yang cukup agar tubuh mendapatkan nutrisi yang diperlukan.
Tips terkait
1. Pastikan semua bahan yang digunakan dalam resep ini segar dan bersih untuk menghindari kontaminasi bakteri.
2. Jika tidak suka dengan rasa pedas, kamu bisa mengurangi jumlah lada atau bahkan tidak menggunakan lada sama sekali.
3. Sajikan makanan ini dalam keadaan hangat untuk menjaga kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya.
4. Jika kamu ingin mengganti dada ayam dengan bahan lain seperti fillet ikan, silakan mencoba dan sesuaikan dengan selera kamu.
5. Jangan lupa untuk tetap minum air putih dalam jumlah yang cukup untuk menjaga kelembapan tenggorokan dan mempercepat proses pemulihan amandel.
Kesimpulan
Kamu telah mengetahui resep makanan sehat untuk penderita amandel yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan menjaga kesehatan tubuhmu. Coba resep ini di rumah dan rasakan manfaatnya. Jangan lupa untuk membagikan informasi ini kepada teman dan keluarga yang membutuhkan. Selamat mencoba!
Rekomendasi Resep:
- Resep Masakan untuk Penderita Asam Lambung Pendahuluan Kamu sering merasa tak nyaman dengan perut yang terasa panas dan terbakar? Mungkin kamu mengalami masalah asam lambung yang tinggi. Asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman,…
- Resep Makanan untuk Penderita Trigliserida Resep Makanan untuk Penderita TrigliseridaTrigliserida adalah jenis lemak dalam tubuh yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke jika jumlahnya berlebihan. Oleh karena itu, sangat penting bagi kamu yang memiliki…
- resep jus sayur dan buah Jus sayur dan buah adalah minuman yang segar dan sehat. Kombinasi antara sayur dan buah dalam satu jus memberikan nutrisi yang lengkap untuk tubuh kita. Jus sayur dan buah juga…
- Resep Camilan Sehat dan Praktis Siapa bilang camilan hanya bisa menjadi makanan yang tidak sehat? Kamu bisa mencoba resep camilan sehat dan praktis untuk mengatasi rasa lapar di antara waktu makanmu. Selain mudah dibuat, camilan…
- Cara Membuat Sup Edamame Kedelai Enak dan Sehat Cara Membuat Sup Edamame Kedelai Enak dan Sehat – Kedelai dalam bahasa indonesia, edamame dalam bahasa jepang adalah sayuran yang sangat bagus untuk tubuh kita. Di jepang edamame adalah makanan atau…
- Resep Olahan Singkong Parut Singkong merupakan salah satu bahan makanan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain itu, singkong juga dapat diolah menjadi berbagai jenis makanan yang lezat dan bergizi, salah satunya adalah…
- Resep Nugget Tahu Wortel Sederhana Resep Nugget Tahu Wortel SederhanaPendahuluanSudah bosan dengan menu nugget yang itu-itu saja? Yuk, coba resep nugget tahu wortel sederhana yang akan membawa sensasi baru ke dalam hidangan nuggetmu. Dengan menggunakan…
- Aneka Menu Cut & Grill yang Menggugah Selera Saat mencari makanan yang lezat dan memuaskan, tak ada yang bisa menandingi kelezatan menu Cut & Grill. Tekstur yang juicy dan cita rasa yang menggoda selera membuat hidangan ini menjadi…
- Resep Salad Buah Yoghurt Cimory PendahuluanHai, Bunda! Apakah kamu sedang mencari resep salad buah yang segar dan lezat? Salah satu pilihan yang bisa kamu coba adalah salad buah yoghurt cimory. Salad buah ini menggunakan yoghurt…
- Resep Masakan Diet Rendah Kalori Bahan-bahanResep masakan diet rendah kalori adalah pilihan yang tepat untuk kamu yang ingin menjaga berat badan dan menjalani pola hidup sehat. Berikut ini adalah bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat resep…
- Resep Masakan Rumahan agar Tidak Bosan PendahuluanKetika kamu harus memasak setiap hari di rumah, kadang-kadang bisa merasa bosan dengan menu yang itu-itu saja. Namun, tidak perlu khawatir karena ada banyak resep masakan rumahan yang bisa kamu…
- Resep Cara Menguatkan Gigi yang Goyang Paragraf PendahuluanKamu tidak sendiri jika memiliki masalah gigi goyang. Banyak orang mengalami masalah yang serupa dan mencari solusi untuk menguatkan gigi mereka. Gigi goyang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti…
- 5 Resep Camilan dari Tepung Terigu yang Dikukus 5 Resep Camilan dari Tepung Terigu yang Dikukus adalah pilihan yang tepat untuk kamu yang ingin mencoba variasi camilan yang sehat dan mudah dibuat. Dengan menggunakan tepung terigu sebagai bahan…
- Resep Menu Diet untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Makanan Sehat untuk DietDalam menjalankan diet, makanan yang dikonsumsi harus sehat dan bergizi. Pilihan makanan sehat untuk diet antara lain sayuran, buah-buahan, ikan, daging tanpa lemak, telur, dan kacang-kacangan. Konsumsi…
- Resep Jus Diet: Ciptakan Tubuh Ideal Anda dengan Mudah Apa Itu Jus Diet?Jus diet adalah minuman yang dibuat dari bahan-bahan alami yang dikombinasikan menjadi jus sehat. Tujuan utama jus diet adalah membantu menurunkan berat badan dengan cara menyediakan nutrisi…
- Resep MPASI 6 Bulan Anti Sembelit PendahuluanMakanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) merupakan tahap penting dalam perkembangan bayi usia 6 bulan ke atas. Pada tahap ini, bayi mulai memperkenalkan makanan padat sebagai sumber nutrisi tambahan. Namun,…
- Resep Sayur Nangka Muda Sederhana PendahuluanHalo, Bunda! Apakah kamu suka dengan makanan sayuran? Jika iya, kamu harus mencoba resep sayur nangka muda sederhana yang lezat ini. Sayur nangka muda merupakan salah satu hidangan yang sangat…
- Resep Jus Sayuran: Menikmati Kesehatan dalam Satu Gelas Siapa bilang jus hanya bisa terbuat dari buah-buahan? Kini, semakin banyak orang yang mulai mengonsumsi jus sayuran sebagai alternatif sehat yang menyegarkan. Selain memberikan nutrisi yang cukup, jus sayuran juga…
- Resep Terik Tahu Tempe Tanpa Santan PendahuluanHai Bunda, suka masak tapi ingin mencoba resep yang lebih sehat dan ringan? Terik tahu tempe tanpa santan bisa menjadi pilihan yang tepat! Makanan ini menggabungkan dua bahan yang kaya…
- Resep Masakan untuk Penderita Diabetes dan Kolesterol PendahuluanKamu atau Bunda yang menderita diabetes dan kolesterol perlu menjaga pola makan dengan lebih hati-hati. Namun, itu tidak berarti kamu harus mengorbankan rasa dan kreativitas dalam memasak. Ada banyak resep…
- Contoh Resep Makanan dalam Bahasa Inggris PendahuluanHalo semua! Pernahkah kamu ingin mencoba membuat makanan dengan resep dalam bahasa Inggris? Di artikel ini, kita akan menyajikan contoh resep makanan dalam bahasa Inggris yang mudah diikuti. Mulai dari…
- resep daun pepaya agar tidak pahit Resep Daun Pepaya Agar Tidak PahitParagraf PendahuluanApakah kamu pernah mengalami masalah ketika memasak daun pepaya yang terasa pahit? Jangan khawatir, karena ada beberapa resep yang bisa kamu coba agar daun…
- Resep Salad Buah untuk Jualan PendahuluanHai kamu pecinta kuliner! Apakah kamu sedang mencari ide untuk usaha kuliner sampingan yang menguntungkan? Salah satu resep yang bisa kamu coba adalah salad buah. Salad buah adalah makanan yang…
- Resep Membuat Minuman Teh Hijau Dingin Mantap Resep Membuat Minuman Teh Hijau Dingin Mantap - Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang biasa dikonsumsi oleh semua orang. Teh hijau selain memiliki rasa yang nikmat juga memiliki…
- Resep MPASI 8 Bulan Nasi Tim PendahuluanHai, Bunda! Inilah saat yang tepat untuk memperkenalkan makanan padat kepada si kecil yang berusia 8 bulan. Salah satu resep yang disarankan adalah nasi tim. Nasi tim adalah makanan yang…
- Resep Sayur Simple dan Murah PendahuluanHai Kamu, dalam artikel ini, kita akan berbagi resep sayur simple dan murah yang mudah untuk kamu praktikkan di rumah. Sayur merupakan makanan yang sangat penting bagi tubuh kita karena…
- Resep MPASI Telur Kampung 6 Bulan PendahuluanHai Bunda, apakah kamu sedang mencari resep MPASI yang cocok untuk si kecil yang berusia 6 bulan dan lebih? Telur kampung bisa menjadi pilihan yang baik untuk memperkenalkan makanan padat…
- Resep Masakan untuk Penderita Kolesterol Kolesterol merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang. Tingginya kadar kolesterol dalam darah dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Namun, hal tersebut dapat diminimalisir…
- Resep Keripik Bayam Tidak Berminyak Judul: Wow! Yuk Simak Resep Keripik Bayam Tidak Berminyak yang Praktis!Pernahkah kamu mencoba keripik bayam yang lezat tetapi terlalu berminyak? Nah, kali ini kita akan berbagi resep keripik bayam yang…
- Cara Membuat Bubur Susu Bayam Makanan Bayi Sehat Bergizi Cara Membuat Bubur Susu Bayam Makanan Bayi Sehat Bergizi – Ketika bayi anda menginjak usia 6 bulan, maka butuh banyak nutrisi agar proses pertumbuhannya semakin berkembang. Selain ASI bayi anda…