Resep Masakan Praktis untuk Ibu Hamil

Gambar Masakan Praktis Untuk Ibu Hamil
garnier Paket hemat isi 2

Pendahuluan

Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang adalah hal yang penting untuk ibu hamil. Namun, seringkali ibu hamil kesulitan mencari waktu dan tenaga untuk memasak makanan bergizi. Oleh karena itu, kami telah menyusun beberapa resep masakan praktis yang cocok untuk ibu hamil.

Bunda dapat memilih beberapa resep yang sesuai dengan selera dan kebutuhan gizi Bunda. Semua resep ini menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemukan di pasaran dan tidak membutuhkan waktu yang lama untuk memasaknya. Dengan mengikuti resep ini, Bunda dapat memastikan asupan nutrisi yang cukup bagi bayi yang sedang dikandung.

Diskon sampai 70% Produk Kecantikan Lazada

Resep masakan praktis untuk ibu hamil ini juga bermanfaat bagi Bunda yang memiliki keterbatasan dalam memasak atau tidak memiliki pengalaman memasak yang banyak. Tak perlu khawatir, resep ini dirancang untuk menjadi mudah diikuti, bahkan oleh pemula sekalipun.

Bahan-bahan

Porsi Bahan
3 orang – 300 gram ayam fillet, potong dadu kecil
– 2 buah wortel, iris tipis
– 1 buah brokoli, pisahkan menjadi kuntum-kuntum
– 1/2 buah bawang bombay, cincang halus
– 3 siung bawang putih, cincang halus
– 2 sendok makan minyak goreng
– 2 sendok makan saus tiram
– 1 sendok makan kecap manis
– 1/2 sendok teh garam
– 1/4 sendok teh merica
– 200 ml air

Demikianlah beberapa bahan yang dibutuhkan untuk membuat resep masakan praktis untuk ibu hamil ini. Bunda dapat menyesuaikan jumlah bahan sesuai dengan jumlah porsi yang diinginkan. Selanjutnya, mari kita simak langkah-langkah pembuatannya.

Langkah-Langkah

1. Panaskan minyak goreng dalam wajan. Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.

2. Masukkan potongan ayam fillet, aduk hingga berubah warna menjadi kecokelatan.

3. Tambahkan wortel dan brokoli ke dalam wajan. Aduk rata.

4. Tuangkan air ke dalam wajan dan masak hingga sayuran menjadi sedikit lunak.

5. Masukkan saus tiram, kecap manis, garam, dan merica. Aduk hingga bumbu meresap sempurna.

6. Angkat masakan dan sajikan.

Saran Penyajian

Resep masakan praktis untuk ibu hamil ini dapat disajikan dengan nasi putih hangat atau mie telur. Bunda juga dapat menambahkan taburan daun bawang atau sejumput wijen goreng untuk memberikan cita rasa dan tampilan yang lebih menarik. Jika Bunda ingin menambahkan variasi sayuran, bisa mencoba menggunakan jagung manis atau buncis. Selamat mencoba!

Tips Terkait

1. Untuk menghemat waktu, Bunda dapat menyiapkan bahan-bahan masakan ini dalam jumlah yang lebih banyak dan menyimpannya dalam wadah atau kantong plastik di dalam kulkas. Dengan begitu, saat ingin memasak, Bunda tinggal mengambil bahan yang sudah siap pakai.

2. Saat memasak, pastikan untuk menggunakan minyak yang sehat seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak sayur yang rendah kolesterol. Hindari penggunaan minyak kelapa sawit atau minyak goreng yang mengandung banyak lemak jenuh.

3. Selalu cuci bersih semua bahan sebelum digunakan. Jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum memasak agar kebersihan tetap terjaga.

4. Jika Bunda memiliki alergi atau intoleransi terhadap beberapa bahan, seperti gluten atau susu, pastikan untuk menggantinya dengan bahan yang aman dan sesuai dengan kondisi Bunda.

5. Jangan ragu untuk menambahkan bumbu atau rempah-rempah lain sesuai dengan selera Bunda. Lebih baik menggunakan bumbu alami seperti jahe, kunyit, atau ketumbar untuk memberikan aroma dan rasa yang lezat.

Kesimpulan

Resep masakan praktis untuk ibu hamil ini merupakan solusi bagi Bunda yang ingin memberikan makanan sehat dan bergizi bagi janin yang dikandung. Dengan menggunakan bahan-bahan sederhana dan mudah ditemukan, Bunda dapat mengolah hidangan yang lezat dan bergizi dalam waktu yang singkat.

Ayo, coba resep ini dan rasakan sendiri manfaatnya bagi kesehatan Bunda dan sang buah hati. Bagikan informasi ini kepada teman-teman atau keluarga yang sedang hamil, karena siapa pun akan merasakan manfaat dari resep masakan praktis ini. Selamat mencoba!

Free Ongkir Setiap Hari

Rekomendasi Resep:

  • Resep Rendang Ayam Bumbu Instan Indofood Rendang adalah masakan khas Indonesia yang terkenal di seluruh dunia. Masakan ini terbuat dari daging yang dimasak dengan bumbu-bumbu khas Indonesia seperti serai, daun jeruk, dan santan. Namun, tidak semua…
  • Contoh 10 Resep Makanan Ibu Hamil Menjaga asupan makanan yang sehat sangat penting bagi ibu hamil. Makanan yang sehat akan membantu perkembangan janin dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Berikut adalah 10 contoh resep…
  • Resep Tumis Cabe Ijo Keriting PendahuluanSiapa yang tidak suka dengan tumisan cabe ijo keriting yang pedas dan segar? Resep ini sangat cocok untuk kamu yang suka dengan masakan yang praktis dan cepat. Tumis cabe ijo…
  • Resep Rendang Ayam Bumbu Instan: Cara Mudah Membuat… Siapa yang tidak suka dengan rendang? Masakan khas Indonesia yang satu ini memang memiliki cita rasa yang khas dan sangat lezat. Namun, sayangnya membuat rendang membutuhkan waktu yang cukup lama…
  • Resep Rice Bowl Kekinian untuk Jualan PendahuluanHalo, Bunda! Jika kamu sedang mencari resep makanan kekinian yang cocok untuk dijual, kamu berada di tempat yang tepat. Rice bowl saat ini sedang populer dan menjadi salah satu makanan…
  • Resep Sarapan Pagi untuk Diet PendahuluanKamu sedang menjalani program diet? Menjaga pola makan merupakan langkah penting untuk mencapai tujuan tersebut. Sarapan pagi adalah waktu yang tepat untuk memulai hari dengan makanan sehat yang dapat membantu…
  • Resep MPASI Labu Kuning 6 Bulan PendahuluanHalo, Bunda! Apakah kamu sedang mencari resep makanan pendamping ASI untuk si kecil yang sudah berusia 6 bulan? Yuk, coba resep MPASI labu kuning yang lezat dan bergizi ini. Labu…
  • Cara Membuat Bubur Susu Bayam Makanan Bayi Sehat Bergizi Cara Membuat Bubur Susu Bayam Makanan Bayi Sehat Bergizi – Ketika bayi anda menginjak usia 6 bulan, maka butuh banyak nutrisi agar proses pertumbuhannya semakin berkembang. Selain ASI bayi anda…
  • Resep Masakan Harvest Moon: A Wonderful Life Paragraf PendahuluanSiapa yang tidak kenal dengan permainan Harvest Moon: A Wonderful Life? Game ini mengajak pemainnya untuk menjadi petani yang sukses dan juga mengasah kemampuan memasak. Salah satu hal yang…
  • resep sarden tongkol bumbu iris Resep Sarden Tongkol Bumbu IrisPendahuluanBunda, apakah kamu sedang mencari resep praktis dan lezat untuk hidangan keluarga? Jika ya, maka resep sarden tongkol bumbu iris ini bisa menjadi pilihan yang tepat…
  • Resep Cemilan Sederhana dari Tepung Terigu PendahuluanSiapa yang tidak suka cemilan? Bunda pasti tahu betapa anak-anak dan juga kita dewasa suka camilan. Camilan simple dari tepung terigu ini bisa menjadi pilihan Bunda ketika kita ingin membuat…
  • Resep Ikan Patin Bumbu Kuning Kemangi Tanpa Santan PendahuluanHai Kamu pecinta kuliner! Apakah Kamu bosan dengan menu ikan yang itu-itu saja? Jika iya, cobalah resep ikan patin bumbu kuning kemangi tanpa santan ini. Rasanya yang lezat dan segar…
  • Resep Masakan Diet Rendah Kalori Bahan-bahanResep masakan diet rendah kalori adalah pilihan yang tepat untuk kamu yang ingin menjaga berat badan dan menjalani pola hidup sehat. Berikut ini adalah bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat resep…
  • Resep Camilan Sehat dan Praktis Siapa bilang camilan hanya bisa menjadi makanan yang tidak sehat? Kamu bisa mencoba resep camilan sehat dan praktis untuk mengatasi rasa lapar di antara waktu makanmu. Selain mudah dibuat, camilan…
  • Resep Daging Kambing Goreng Sederhana PendahuluanHai, Bunda! Apakah kamu suka dengan hidangan daging kambing yang lezat? Jika iya, maka artikel ini cocok untukmu. Kali ini, kita akan berbagi resep daging kambing goreng sederhana yang mudah…
  • Resep Masakan untuk Ibu Hamil Trimester 1 Ibu hamil trimester pertama membutuhkan asupan nutrisi yang tepat agar janin dapat tumbuh dengan sehat. Namun, sering kali para ibu hamil kesulitan memilih makanan yang tepat untuk dikonsumsi. Berikut ini…
  • resep jus sayur dan buah Jus sayur dan buah adalah minuman yang segar dan sehat. Kombinasi antara sayur dan buah dalam satu jus memberikan nutrisi yang lengkap untuk tubuh kita. Jus sayur dan buah juga…
  • Resep Rujak Gobet 7 Bulanan PendahuluanHai Bunda, apa kabar? Pada kesempatan kali ini, kita akan berbagi resep rujak gobet 7 bulanan yang lezat dan menyegarkan. Rujak gobet adalah salah satu hidangan khas Indonesia yang terbuat…
  • Resep Bubur Jagung Singkong Yang Praktis Dan Enak Resep Bubur Jagung Singkong - Singkong merupakan salah satu makanan pengganti beras yang memiliki karbohidrat tinggi. Tidak hanya beras saja yang dapat dijadikan bubur, singkong juga dapat di jadikan sebagai…
  • Resep Makanan Ringan untuk Dijual di Sekolah PendahuluanHai, Bunda! Apakah kamu sedang mencari resep makanan ringan yang enak dan praktis untuk dijual di sekolah? Berikut ini kami bagikan beberapa resep yang bisa kamu coba. Makanan ringan ini…
  • Resep Lauk untuk Penderita Asam Lambung PendahuluanAsam lambung adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang. Gejalanya bisa sangat mengganggu, terutama saat kita sedang makan. Namun, dengan memilih bahan makanan yang tepat, kamu bisa tetap menikmati…
  • Resep Rendang Bumbu Instan Rendang adalah salah satu masakan khas Indonesia yang terkenal di seluruh dunia. Masakan ini terbuat dari daging sapi yang dimasak dengan bumbu rempah-rempah khas Minangkabau, seperti serai, daun jeruk, dan…
  • Resep Masak Ikan Kecap Sederhana Paragraf PendahuluanHai Kamu, apakah kamu sedang mencari resep masakan sederhana namun lezat? Cobalah resep masak ikan kecap yang akan kami bagikan kali ini. Masakan ini merupakan salah satu hidangan yang…
  • Resep Sayur untuk Ibu Hamil PendahuluanHalo, Bunda! Selamat datang di artikel kami tentang resep sayur untuk ibu hamil. Pada masa kehamilan, makanan bergizi sangat penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu dan si kecil di dalam…
  • Resep MPASI 8 Bulan Nasi Tim PendahuluanHai, Bunda! Inilah saat yang tepat untuk memperkenalkan makanan padat kepada si kecil yang berusia 8 bulan. Salah satu resep yang disarankan adalah nasi tim. Nasi tim adalah makanan yang…
  • Resep Cara Membuat Smoothies Pisang Enak Resep Cara Membuat Smoothies Pisang Enak - Resep Yang akan kami sajikan kali ini sangat cocok disajikan untuk anda yang menggemari buah pisang. Kali ini kami akan membuat smoothies pisang…
  • Resep Masakan untuk Penderita Kista PendahuluanBunda, memiliki kista dapat menjadi masalah kesehatan yang mengganggu. Namun, dengan memperhatikan pola makan yang sehat, kamu dapat meminimalkan gejala dan mengoptimalkan kesehatanmu. Artikel ini akan memberikan resep masakan yang…
  • Resep MPASI 8 Bulan Homemade PendahuluanHai, Bunda! Pada tahap ini, Si Kecil mulai memasuki masa MPASI (Makanan Pendamping ASI) yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Menyajikan makanan homemade menjadi pilihan tepat agar kamu bisa memastikan…
  • Resep Masakan Mudah dan Cepat: Kreasi Lezat dalam… PendahuluanSaat ini, banyak orang yang sibuk dengan berbagai aktivitas sehingga sulit untuk menyediakan waktu yang cukup untuk memasak makanan yang sehat dan lezat. Namun, kamu tidak perlu khawatir karena ada…
  • Cara Membuat Cumi Goreng Mentega Spesial Enak Cara Membuat Cumi Goreng Mentega Spesial Enak - Cumi kali ini akan dibuat menjadi masakan yang sangat praktis dan simpel yaitu dengan cara dibuat menjadi cumi goreng mentega. Cumi goreng…
About Author: