Resep Masakan Praktis untuk Ibu Hamil

Gambar Masakan Praktis Untuk Ibu Hamil
garnier Paket hemat isi 2

Pendahuluan

Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang adalah hal yang penting untuk ibu hamil. Namun, seringkali ibu hamil kesulitan mencari waktu dan tenaga untuk memasak makanan bergizi. Oleh karena itu, kami telah menyusun beberapa resep masakan praktis yang cocok untuk ibu hamil.

Bunda dapat memilih beberapa resep yang sesuai dengan selera dan kebutuhan gizi Bunda. Semua resep ini menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemukan di pasaran dan tidak membutuhkan waktu yang lama untuk memasaknya. Dengan mengikuti resep ini, Bunda dapat memastikan asupan nutrisi yang cukup bagi bayi yang sedang dikandung.

Diskon sampai 70% Produk Kecantikan Lazada

Resep masakan praktis untuk ibu hamil ini juga bermanfaat bagi Bunda yang memiliki keterbatasan dalam memasak atau tidak memiliki pengalaman memasak yang banyak. Tak perlu khawatir, resep ini dirancang untuk menjadi mudah diikuti, bahkan oleh pemula sekalipun.

Bahan-bahan

Porsi Bahan
3 orang – 300 gram ayam fillet, potong dadu kecil
– 2 buah wortel, iris tipis
– 1 buah brokoli, pisahkan menjadi kuntum-kuntum
– 1/2 buah bawang bombay, cincang halus
– 3 siung bawang putih, cincang halus
– 2 sendok makan minyak goreng
– 2 sendok makan saus tiram
– 1 sendok makan kecap manis
– 1/2 sendok teh garam
– 1/4 sendok teh merica
– 200 ml air

Demikianlah beberapa bahan yang dibutuhkan untuk membuat resep masakan praktis untuk ibu hamil ini. Bunda dapat menyesuaikan jumlah bahan sesuai dengan jumlah porsi yang diinginkan. Selanjutnya, mari kita simak langkah-langkah pembuatannya.

Langkah-Langkah

1. Panaskan minyak goreng dalam wajan. Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.

2. Masukkan potongan ayam fillet, aduk hingga berubah warna menjadi kecokelatan.

3. Tambahkan wortel dan brokoli ke dalam wajan. Aduk rata.

4. Tuangkan air ke dalam wajan dan masak hingga sayuran menjadi sedikit lunak.

5. Masukkan saus tiram, kecap manis, garam, dan merica. Aduk hingga bumbu meresap sempurna.

6. Angkat masakan dan sajikan.

Saran Penyajian

Resep masakan praktis untuk ibu hamil ini dapat disajikan dengan nasi putih hangat atau mie telur. Bunda juga dapat menambahkan taburan daun bawang atau sejumput wijen goreng untuk memberikan cita rasa dan tampilan yang lebih menarik. Jika Bunda ingin menambahkan variasi sayuran, bisa mencoba menggunakan jagung manis atau buncis. Selamat mencoba!

Tips Terkait

1. Untuk menghemat waktu, Bunda dapat menyiapkan bahan-bahan masakan ini dalam jumlah yang lebih banyak dan menyimpannya dalam wadah atau kantong plastik di dalam kulkas. Dengan begitu, saat ingin memasak, Bunda tinggal mengambil bahan yang sudah siap pakai.

2. Saat memasak, pastikan untuk menggunakan minyak yang sehat seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak sayur yang rendah kolesterol. Hindari penggunaan minyak kelapa sawit atau minyak goreng yang mengandung banyak lemak jenuh.

3. Selalu cuci bersih semua bahan sebelum digunakan. Jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum memasak agar kebersihan tetap terjaga.

4. Jika Bunda memiliki alergi atau intoleransi terhadap beberapa bahan, seperti gluten atau susu, pastikan untuk menggantinya dengan bahan yang aman dan sesuai dengan kondisi Bunda.

5. Jangan ragu untuk menambahkan bumbu atau rempah-rempah lain sesuai dengan selera Bunda. Lebih baik menggunakan bumbu alami seperti jahe, kunyit, atau ketumbar untuk memberikan aroma dan rasa yang lezat.

Kesimpulan

Resep masakan praktis untuk ibu hamil ini merupakan solusi bagi Bunda yang ingin memberikan makanan sehat dan bergizi bagi janin yang dikandung. Dengan menggunakan bahan-bahan sederhana dan mudah ditemukan, Bunda dapat mengolah hidangan yang lezat dan bergizi dalam waktu yang singkat.

Ayo, coba resep ini dan rasakan sendiri manfaatnya bagi kesehatan Bunda dan sang buah hati. Bagikan informasi ini kepada teman-teman atau keluarga yang sedang hamil, karena siapa pun akan merasakan manfaat dari resep masakan praktis ini. Selamat mencoba!

Free Ongkir Setiap Hari

Rekomendasi Resep:

  • Resep Makanan Ringan untuk Dijual di Sekolah PendahuluanHai, Bunda! Apakah kamu sedang mencari resep makanan ringan yang enak dan praktis untuk dijual di sekolah? Berikut ini kami bagikan beberapa resep yang bisa kamu coba. Makanan ringan ini…
  • Resep Membuat Tumis Oyong Enak dan Gurih Resep Membuat Tumis Oyong Enak dan Gurih - Memang tidak ada bosan-bosannya untuk membuat masakan berupa tumisan, karena selain proses membuatnya yang begitu mudah dan simpel, waktu yang dibutuhkanpun tidak…
  • Resep Ikan Mujair Kuah Asam Pedas Paragraf PendahuluanHalo, Bunda! Apakah kamu penggemar masakan ikan pedas? Jika iya, kamu harus mencoba resep ikan mujair kuah asam pedas yang lezat ini! Masakan ini terkenal dengan perpaduan rasa gurih…
  • Cara Membuat Bubur Beras Merah Wortel Untuk Bayi Cara Membuat Bubur Beras Merah Wortel Untuk Bayi - Bubur beras merah adalah salah satu makanan yang memang sengaja dibuat untuk bayi. Bagi para ibu-ibu yang sedang punya anak balita,…
  • Resep Masakan Harvest Moon Save the Homeland PendahuluanHarvest Moon: Save the Homeland adalah salah satu permainan simulasi kehidupan yang populer. Dalam permainan ini, kamu dapat menghidupkan pertanian milikmu sendiri dan juga berinteraksi dengan karakter-karakter yang ada di…
  • Resep Masakan Diet Rendah Kalori Bahan-bahanResep masakan diet rendah kalori adalah pilihan yang tepat untuk kamu yang ingin menjaga berat badan dan menjalani pola hidup sehat. Berikut ini adalah bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat resep…
  • Resep Masakan untuk Penderita Asam Urat dan Kolesterol PendahuluanKesehatan tubuh adalah hal yang penting bagi semua orang. Bagi kamu yang memiliki masalah dengan asam urat dan kolesterol, menjaga pola makan yang sehat bisa menjadi kunci untuk mengatasi masalah…
  • Resep Hati Sapi Pedas Manis PendahuluanHati sapi pedas manis adalah salah satu hidangan yang cukup populer di Indonesia. Rasanya yang pedas dan manis membuat hidangan ini memiliki citarasa yang khas dan menggugah selera. Menggunakan bahan…
  • Resep Tumis Brokoli Wortel Telur PendahuluanHai kamu pecinta masakan sehat! Pada kesempatan kali ini, kita akan berbagi resep tumis brokoli wortel telur yang lezat dan bergizi. Tumis ini sangat cocok untuk kamu yang ingin menyajikan…
  • Resep Membuat Ceker Petis Sederhana Enak dan Sedap Resep Membuat Ceker Petis Sederhana Enak dan Sedap - Berbagai jenis makanan tradisional memang sangat banyak diminati karena memiliki rasa yang begitu khas dan juga cocok dengan lidah kita. Salah…
  • resep makanan pakai bahasa inggris Resep Makanan Pakai Bahasa InggrisPendahuluanHalo, Bunda! Apa kabar? Kali ini kita akan berbagi resep makanan dengan bahasa Inggris. Bagi kamu yang ingin mempelajari bahasa Inggris sambil mengasah kemampuan memasak, artikel…
  • Resep Masakan untuk Penderita Asam Lambung Pendahuluan Kamu sering merasa tak nyaman dengan perut yang terasa panas dan terbakar? Mungkin kamu mengalami masalah asam lambung yang tinggi. Asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman,…
  • Resep MPASI Hati Ayam 6 Bulan Makanan Pendamping ASI (MPASI) merupakan makanan tambahan yang diberikan pada bayi usia 6 bulan ke atas. Salah satu jenis MPASI yang cukup populer adalah hati ayam. Hati ayam kaya akan…
  • Resep Rice Bowl Kekinian untuk Jualan PendahuluanHalo, Bunda! Jika kamu sedang mencari resep makanan kekinian yang cocok untuk dijual, kamu berada di tempat yang tepat. Rice bowl saat ini sedang populer dan menjadi salah satu makanan…
  • Cara Membuat Sandwich Praktis dan Enak Cara Membuat Sandwich Praktis dan Enak - Pagi hari merupakan waktu yang sibuk bagi Anda untuk menyiapkan keperluan suami bekerja dan anak-anak berangkat sekolah. Namun, menyiapkan sarapan untuk keluarga tercinta…
  • Resep MPASI 8 Bulan Homemade PendahuluanHai, Bunda! Pada tahap ini, Si Kecil mulai memasuki masa MPASI (Makanan Pendamping ASI) yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Menyajikan makanan homemade menjadi pilihan tepat agar kamu bisa memastikan…
  • Cara Membuat Bubur Susu Bayam Makanan Bayi Sehat Bergizi Cara Membuat Bubur Susu Bayam Makanan Bayi Sehat Bergizi – Ketika bayi anda menginjak usia 6 bulan, maka butuh banyak nutrisi agar proses pertumbuhannya semakin berkembang. Selain ASI bayi anda…
  • 10 Masakan Nusantara Beserta Resepnya PendahuluanSelamat datang di artikel ini yang akan membahas 10 masakan nusantara beserta resepnya. Sebagai bangsa yang kaya akan budaya dan kuliner, Indonesia memiliki beragam masakan yang lezat dan unik. Dalam…
  • Resep Tumis Cabe Ijo Keriting PendahuluanSiapa yang tidak suka dengan tumisan cabe ijo keriting yang pedas dan segar? Resep ini sangat cocok untuk kamu yang suka dengan masakan yang praktis dan cepat. Tumis cabe ijo…
  • Resep Nasi Daun Jeruk Tanpa Santan PendahuluanSiapa bilang nasi harus menggunakan santan? Bagi kamu yang mencari variasi nasi yang lebih sehat dan ringan, resep nasi daun jeruk tanpa santan bisa menjadi pilihan yang tepat. Nasi daun…
  • Resep Ikan Patin Bumbu Kuning Kemangi Tanpa Santan PendahuluanHai Kamu pecinta kuliner! Apakah Kamu bosan dengan menu ikan yang itu-itu saja? Jika iya, cobalah resep ikan patin bumbu kuning kemangi tanpa santan ini. Rasanya yang lezat dan segar…
  • Resep Tumis Buncis Tempe Kecap PendahuluanHalo, Bunda! Pada kesempatan kali ini, kami akan berbagi resep tumis buncis tempe kecap yang lezat dan praktis untuk disajikan kepada keluarga tercinta. Tumis buncis tempe kecap merupakan hidangan yang…
  • Resep MPASI Kentang 6 Bulan PendahuluanHalo Bunda! Pada tahap MPASI, bayi membutuhkan makanan pendamping ASI yang bergizi dan mudah dicerna. Salah satu bahan yang sering digunakan dalam MPASI adalah kentang. Kentang mengandung karbohidrat, serat, vitamin…
  • Resep Aneka Masakan Ayam Nusantara PendahuluanHai, Bunda! Apakah kamu pecinta masakan ayam dan ingin mencoba masakan-masakan khas Nusantara? Di artikel ini, kami akan memberikan kamu beberapa resep aneka masakan ayam Nusantara yang lezat dan mudah…
  • Resep Ikan Kuah Asam Belimbing PendahuluanHai, Bunda! Siapa yang tidak suka dengan masakan ikan segar yang disajikan dengan kuah asam belimbing yang segar dan pedas? Resep ikan kuah asam belimbing adalah salah satu hidangan yang…
  • Resep Lauk untuk Penderita Asam Lambung PendahuluanAsam lambung adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang. Gejalanya bisa sangat mengganggu, terutama saat kita sedang makan. Namun, dengan memilih bahan makanan yang tepat, kamu bisa tetap menikmati…
  • Resep Masakan Daging Sapi Pedas PendahuluanSiapa yang tidak suka dengan masakan pedas? Bagi kamu yang menggemari daging sapi dan juga rasa pedas, resep masakan daging sapi pedas adalah pilihan yang sempurna untuk memanjakan lidahmu. Rasanya…
  • Resep Rendang Ayam Bumbu Instan Indofood Rendang adalah masakan khas Indonesia yang terkenal di seluruh dunia. Masakan ini terbuat dari daging yang dimasak dengan bumbu-bumbu khas Indonesia seperti serai, daun jeruk, dan santan. Namun, tidak semua…
  • Resep Masakan Mudah dan Cepat: Kreasi Lezat dalam… PendahuluanSaat ini, banyak orang yang sibuk dengan berbagai aktivitas sehingga sulit untuk menyediakan waktu yang cukup untuk memasak makanan yang sehat dan lezat. Namun, kamu tidak perlu khawatir karena ada…
  • Resep Daging Kambing Goreng Sederhana PendahuluanHai, Bunda! Apakah kamu suka dengan hidangan daging kambing yang lezat? Jika iya, maka artikel ini cocok untukmu. Kali ini, kita akan berbagi resep daging kambing goreng sederhana yang mudah…
About Author: