Resep Masakan Praktis untuk Ibu Hamil

Gambar Masakan Praktis Untuk Ibu Hamil
garnier Paket hemat isi 2

Pendahuluan

Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang adalah hal yang penting untuk ibu hamil. Namun, seringkali ibu hamil kesulitan mencari waktu dan tenaga untuk memasak makanan bergizi. Oleh karena itu, kami telah menyusun beberapa resep masakan praktis yang cocok untuk ibu hamil.

Bunda dapat memilih beberapa resep yang sesuai dengan selera dan kebutuhan gizi Bunda. Semua resep ini menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemukan di pasaran dan tidak membutuhkan waktu yang lama untuk memasaknya. Dengan mengikuti resep ini, Bunda dapat memastikan asupan nutrisi yang cukup bagi bayi yang sedang dikandung.

Diskon sampai 70% Produk Kecantikan Lazada

Resep masakan praktis untuk ibu hamil ini juga bermanfaat bagi Bunda yang memiliki keterbatasan dalam memasak atau tidak memiliki pengalaman memasak yang banyak. Tak perlu khawatir, resep ini dirancang untuk menjadi mudah diikuti, bahkan oleh pemula sekalipun.

Bahan-bahan

Porsi Bahan
3 orang – 300 gram ayam fillet, potong dadu kecil
– 2 buah wortel, iris tipis
– 1 buah brokoli, pisahkan menjadi kuntum-kuntum
– 1/2 buah bawang bombay, cincang halus
– 3 siung bawang putih, cincang halus
– 2 sendok makan minyak goreng
– 2 sendok makan saus tiram
– 1 sendok makan kecap manis
– 1/2 sendok teh garam
– 1/4 sendok teh merica
– 200 ml air

Demikianlah beberapa bahan yang dibutuhkan untuk membuat resep masakan praktis untuk ibu hamil ini. Bunda dapat menyesuaikan jumlah bahan sesuai dengan jumlah porsi yang diinginkan. Selanjutnya, mari kita simak langkah-langkah pembuatannya.

Langkah-Langkah

1. Panaskan minyak goreng dalam wajan. Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.

2. Masukkan potongan ayam fillet, aduk hingga berubah warna menjadi kecokelatan.

3. Tambahkan wortel dan brokoli ke dalam wajan. Aduk rata.

4. Tuangkan air ke dalam wajan dan masak hingga sayuran menjadi sedikit lunak.

5. Masukkan saus tiram, kecap manis, garam, dan merica. Aduk hingga bumbu meresap sempurna.

6. Angkat masakan dan sajikan.

Saran Penyajian

Resep masakan praktis untuk ibu hamil ini dapat disajikan dengan nasi putih hangat atau mie telur. Bunda juga dapat menambahkan taburan daun bawang atau sejumput wijen goreng untuk memberikan cita rasa dan tampilan yang lebih menarik. Jika Bunda ingin menambahkan variasi sayuran, bisa mencoba menggunakan jagung manis atau buncis. Selamat mencoba!

Tips Terkait

1. Untuk menghemat waktu, Bunda dapat menyiapkan bahan-bahan masakan ini dalam jumlah yang lebih banyak dan menyimpannya dalam wadah atau kantong plastik di dalam kulkas. Dengan begitu, saat ingin memasak, Bunda tinggal mengambil bahan yang sudah siap pakai.

2. Saat memasak, pastikan untuk menggunakan minyak yang sehat seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak sayur yang rendah kolesterol. Hindari penggunaan minyak kelapa sawit atau minyak goreng yang mengandung banyak lemak jenuh.

3. Selalu cuci bersih semua bahan sebelum digunakan. Jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum memasak agar kebersihan tetap terjaga.

4. Jika Bunda memiliki alergi atau intoleransi terhadap beberapa bahan, seperti gluten atau susu, pastikan untuk menggantinya dengan bahan yang aman dan sesuai dengan kondisi Bunda.

5. Jangan ragu untuk menambahkan bumbu atau rempah-rempah lain sesuai dengan selera Bunda. Lebih baik menggunakan bumbu alami seperti jahe, kunyit, atau ketumbar untuk memberikan aroma dan rasa yang lezat.

Kesimpulan

Resep masakan praktis untuk ibu hamil ini merupakan solusi bagi Bunda yang ingin memberikan makanan sehat dan bergizi bagi janin yang dikandung. Dengan menggunakan bahan-bahan sederhana dan mudah ditemukan, Bunda dapat mengolah hidangan yang lezat dan bergizi dalam waktu yang singkat.

Ayo, coba resep ini dan rasakan sendiri manfaatnya bagi kesehatan Bunda dan sang buah hati. Bagikan informasi ini kepada teman-teman atau keluarga yang sedang hamil, karena siapa pun akan merasakan manfaat dari resep masakan praktis ini. Selamat mencoba!

Free Ongkir Setiap Hari

Rekomendasi Resep:

  • Resep Makanan Ringan untuk Dijual di Sekolah PendahuluanHai, Bunda! Apakah kamu sedang mencari resep makanan ringan yang enak dan praktis untuk dijual di sekolah? Berikut ini kami bagikan beberapa resep yang bisa kamu coba. Makanan ringan ini…
  • Resep Ikan Mujair Kuah Asam Pedas Paragraf PendahuluanHalo, Bunda! Apakah kamu penggemar masakan ikan pedas? Jika iya, kamu harus mencoba resep ikan mujair kuah asam pedas yang lezat ini! Masakan ini terkenal dengan perpaduan rasa gurih…
  • Cara Memasak Sayuran yang Benar dan Sehat Cara Memasak Sayuran yang Benar dan Sehat - Sayuran menjadi salah satu bahan makanan pokok yang wajib untuk kita konsumsi.  Telah banyak sekali pakar kesehatan menganjurkan kita untuk makan banyak…
  • Resep Rendang Bumbu Instan Rendang adalah salah satu masakan khas Indonesia yang terkenal di seluruh dunia. Masakan ini terbuat dari daging sapi yang dimasak dengan bumbu rempah-rempah khas Minangkabau, seperti serai, daun jeruk, dan…
  • Resep MPASI Hati Ayam 6 Bulan Makanan Pendamping ASI (MPASI) merupakan makanan tambahan yang diberikan pada bayi usia 6 bulan ke atas. Salah satu jenis MPASI yang cukup populer adalah hati ayam. Hati ayam kaya akan…
  • Teks Procedure Resep Makanan dalam Bahasa Inggris Paragraf PendahuluanTeks procedure resep makanan dalam bahasa Inggris adalah cara yang efektif untuk mengikuti instruksi dalam membuat hidangan lezat dan menyehatkan. Dalam teks ini, kamu dapat menemukan langkah-langkah sederhana yang…
  • Resep Cemilan Sederhana dari Tepung Terigu PendahuluanSiapa yang tidak suka cemilan? Bunda pasti tahu betapa anak-anak dan juga kita dewasa suka camilan. Camilan simple dari tepung terigu ini bisa menjadi pilihan Bunda ketika kita ingin membuat…
  • Resep MPASI Ikan Kembung MPASI atau Makanan Pendamping ASI merupakan makanan yang diberikan kepada bayi sebagai tambahan nutrisi setelah bayi berusia 6 bulan. MPASI yang baik dan sehat sangat penting untuk mendukung pertumbuhan bayi.…
  • Aneka Menu Cut & Grill yang Menggugah Selera Saat mencari makanan yang lezat dan memuaskan, tak ada yang bisa menandingi kelezatan menu Cut & Grill. Tekstur yang juicy dan cita rasa yang menggoda selera membuat hidangan ini menjadi…
  • Resep Tumis Terong yang Sangat Mudah dan Cepat Resep Tumis Terong  - ResepNasional.com, Terdapat sangat banyak olahan masakan yang bisa kalian olah menjadi sebuah masakan yang memiliki rasanya yang sangat lezat sekali. Terlebih di Indonesia merupakan daerah yang…
  • Resep MPASI 8 Bulan Nasi Tim PendahuluanHai, Bunda! Inilah saat yang tepat untuk memperkenalkan makanan padat kepada si kecil yang berusia 8 bulan. Salah satu resep yang disarankan adalah nasi tim. Nasi tim adalah makanan yang…
  • Resep Botok Ati Ampela Kelapa Parut PendahuluanHai Bunda, kali ini kita akan berbagi resep masakan tradisional yang lezat dan menggugah selera, yaitu "Botok Ati Ampela Kelapa Parut". Masakan ini adalah hidangan khas dari Jawa Tengah yang…
  • Resep Masak Ikan Kecap Sederhana Paragraf PendahuluanHai Kamu, apakah kamu sedang mencari resep masakan sederhana namun lezat? Cobalah resep masak ikan kecap yang akan kami bagikan kali ini. Masakan ini merupakan salah satu hidangan yang…
  • Resep Masakan Mudah dan Cepat: Kreasi Lezat dalam… PendahuluanSaat ini, banyak orang yang sibuk dengan berbagai aktivitas sehingga sulit untuk menyediakan waktu yang cukup untuk memasak makanan yang sehat dan lezat. Namun, kamu tidak perlu khawatir karena ada…
  • Resep Rendang Ayam Bumbu Instan Indofood Rendang adalah masakan khas Indonesia yang terkenal di seluruh dunia. Masakan ini terbuat dari daging yang dimasak dengan bumbu-bumbu khas Indonesia seperti serai, daun jeruk, dan santan. Namun, tidak semua…
  • Cara Membuat Burger Enak Sederhana dan Praktis Cara Membuat Burger Enak Sederhana dan Praktis - Sarapan merupakan hal yang penting dan seharusnya tidak boleh terlewatkan. Karena, makanan di pagi hari sangat dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan energi guna…
  • Resep Ikan Kuah Asam Belimbing PendahuluanHai, Bunda! Siapa yang tidak suka dengan masakan ikan segar yang disajikan dengan kuah asam belimbing yang segar dan pedas? Resep ikan kuah asam belimbing adalah salah satu hidangan yang…
  • Resep Camilan Sehat dan Praktis Siapa bilang camilan hanya bisa menjadi makanan yang tidak sehat? Kamu bisa mencoba resep camilan sehat dan praktis untuk mengatasi rasa lapar di antara waktu makanmu. Selain mudah dibuat, camilan…
  • Resep Membuat Tumis Sawi Sendok Enak Resep Membuat Tumis Sawi Sendok Enak - sawi sendok merupakan salah bahan masakan yang memiliki khasiat penting dalam tubuh. Bahan masakan ini biasa disebut sebagai pok choy dan memiliki rasa…
  • Resep Asem-Asam Daging Khas Solo PendahuluanSiapa yang tidak tergoda dengan masakan khas Solo yang lezat? Salah satu hidangan yang tak boleh dilewatkan adalah asem-asem daging khas Solo. Rasanya yang segar dan asam dapat menggugah selera…
  • Resep MPASI 6 Bulan Anti Sembelit PendahuluanMakanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) merupakan tahap penting dalam perkembangan bayi usia 6 bulan ke atas. Pada tahap ini, bayi mulai memperkenalkan makanan padat sebagai sumber nutrisi tambahan. Namun,…
  • Resep Cemilan untuk Penderita Tipes PendahuluanKetika seseorang mengidap penyakit tipes, pola makan yang sehat dan teratur menjadi sangat penting. Tapi itu bukan berarti kamu harus mengorbankan selera makanmu. Dalam artikel ini, kami akan membagikan beberapa…
  • Cara Membuat Es Kunyit Asam Segar Cara Membuat Es Kunyit Asam Segar - Es kunyit asam segar merupakan nama sebuah minuan yang tentunya terbuat dari bahan dasar kunyit dan asam juga bahan yang lainnya kemudian disajikan…
  • resep sarden tongkol bumbu iris Resep Sarden Tongkol Bumbu IrisPendahuluanBunda, apakah kamu sedang mencari resep praktis dan lezat untuk hidangan keluarga? Jika ya, maka resep sarden tongkol bumbu iris ini bisa menjadi pilihan yang tepat…
  • Resep Sayur untuk Ibu Hamil PendahuluanHalo, Bunda! Selamat datang di artikel kami tentang resep sayur untuk ibu hamil. Pada masa kehamilan, makanan bergizi sangat penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu dan si kecil di dalam…
  • Resep Masakan untuk Penderita Asam Urat dan Kolesterol PendahuluanKesehatan tubuh adalah hal yang penting bagi semua orang. Bagi kamu yang memiliki masalah dengan asam urat dan kolesterol, menjaga pola makan yang sehat bisa menjadi kunci untuk mengatasi masalah…
  • Resep MPASI 8 Bulan Simple PendahuluanKamu adalah seorang bunda yang sedang mempersiapkan makanan pendamping ASI (MPASI) untuk bayi usia 8 bulan? Kamu datang ke tempat yang tepat! Pada artikel kali ini, kami akan membagikan resep…
  • Resep Tumis Cabe Ijo Keriting PendahuluanSiapa yang tidak suka dengan tumisan cabe ijo keriting yang pedas dan segar? Resep ini sangat cocok untuk kamu yang suka dengan masakan yang praktis dan cepat. Tumis cabe ijo…
  • Cara Membuat Cumi Goreng Mentega Spesial Enak Cara Membuat Cumi Goreng Mentega Spesial Enak - Cumi kali ini akan dibuat menjadi masakan yang sangat praktis dan simpel yaitu dengan cara dibuat menjadi cumi goreng mentega. Cumi goreng…
  • Cara Membuat Bubur Beras Merah Wortel Untuk Bayi Cara Membuat Bubur Beras Merah Wortel Untuk Bayi - Bubur beras merah adalah salah satu makanan yang memang sengaja dibuat untuk bayi. Bagi para ibu-ibu yang sedang punya anak balita,…
About Author: