Resep Roti Gandum untuk Diet

Roti gandum menjadi pilihan yang tepat bagi kamu yang sedang menjalani program diet. Kandungan serat yang tinggi pada roti gandum dapat membantu memperlancar pencernaan dan membuat perut terasa kenyang lebih lama. Berikut ini adalah beberapa resep roti gandum yang cocok untuk dietmu.

Roti Gandum Panggang

garnier Paket hemat isi 2

Resep roti gandum panggang ini sangat mudah untuk dibuat dan cocok untuk kamu yang tidak memiliki waktu banyak untuk memasak. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah:

Diskon sampai 70% Produk Kecantikan Lazada
  • 150 gram tepung gandum
  • 50 gram tepung terigu protein rendah
  • 1 sdm ragi instan
  • 1 sdt garam
  • 1 sdm madu
  • 200 ml air hangat

Campurkan semua bahan hingga adonan tercampur rata, lalu diamkan selama 30 menit. Setelah itu, bentuk adonan menjadi bulat atau sesuai selera, lalu panggang di dalam oven selama 20-25 menit.

Roti Gandum Isi Sayuran

Resep roti gandum isi sayuran ini sangat cocok untuk kamu yang ingin mengonsumsi makanan yang sehat dan lezat. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah:

  • 150 gram tepung gandum
  • 50 gram tepung terigu protein rendah
  • 1 sdm ragi instan
  • 1 sdt garam
  • 1 sdm madu
  • 200 ml air hangat
  • 1 buah wortel, iris tipis
  • 1 buah paprika, iris tipis
  • 1 lembar daun bayam, iris tipis

Campurkan semua bahan untuk adonan roti hingga tercampur rata, lalu diamkan selama 30 menit. Setelah itu, bagi adonan menjadi beberapa bagian, lalu pipihkan dan isi dengan sayuran. Panggang di dalam oven selama 20-25 menit.

Roti Gandum Isi Telur

Resep roti gandum isi telur sangat cocok untuk kamu yang ingin mengonsumsi makanan yang sehat dan mengenyangkan. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah:

  • 150 gram tepung gandum
  • 50 gram tepung terigu protein rendah
  • 1 sdm ragi instan
  • 1 sdt garam
  • 1 sdm madu
  • 200 ml air hangat
  • 2 butir telur ayam

Campurkan semua bahan untuk adonan roti hingga tercampur rata, lalu diamkan selama 30 menit. Setelah itu, bagi adonan menjadi beberapa bagian, lalu pipihkan dan isi dengan telur yang sudah dikocok. Panggang di dalam oven selama 20-25 menit.

Roti Gandum Isi Keju

Resep roti gandum isi keju sangat cocok untuk kamu yang ingin mengonsumsi makanan yang sehat dan lezat. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah:

  • 150 gram tepung gandum
  • 50 gram tepung terigu protein rendah
  • 1 sdm ragi instan
  • 1 sdt garam
  • 1 sdm madu
  • 200 ml air hangat
  • 50 gram keju parut

Campurkan semua bahan untuk adonan roti hingga tercampur rata, lalu diamkan selama 30 menit. Setelah itu, bagi adonan menjadi beberapa bagian, lalu pipihkan dan isi dengan keju parut. Panggang di dalam oven selama 20-25 menit.

Itulah beberapa resep roti gandum yang cocok untuk dietmu. Selamat mencoba!

Video Tentang Resep Roti Gandum untuk Diet

Free Ongkir Setiap Hari
About Author: