Roti gandum menjadi pilihan yang tepat bagi kamu yang sedang menjalani program diet. Kandungan serat yang tinggi pada roti gandum dapat membantu memperlancar pencernaan dan membuat perut terasa kenyang lebih lama. Berikut ini adalah beberapa resep roti gandum yang cocok untuk dietmu.
Resep roti gandum panggang ini sangat mudah untuk dibuat dan cocok untuk kamu yang tidak memiliki waktu banyak untuk memasak. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah:
150 gram tepung gandum
50 gram tepung terigu protein rendah
1 sdm ragi instan
1 sdt garam
1 sdm madu
200 ml air hangat
Campurkan semua bahan hingga adonan tercampur rata, lalu diamkan selama 30 menit. Setelah itu, bentuk adonan menjadi bulat atau sesuai selera, lalu panggang di dalam oven selama 20-25 menit.
Roti Gandum Isi Sayuran
Resep roti gandum isi sayuran ini sangat cocok untuk kamu yang ingin mengonsumsi makanan yang sehat dan lezat. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah:
150 gram tepung gandum
50 gram tepung terigu protein rendah
1 sdm ragi instan
1 sdt garam
1 sdm madu
200 ml air hangat
1 buah wortel, iris tipis
1 buah paprika, iris tipis
1 lembar daun bayam, iris tipis
Campurkan semua bahan untuk adonan roti hingga tercampur rata, lalu diamkan selama 30 menit. Setelah itu, bagi adonan menjadi beberapa bagian, lalu pipihkan dan isi dengan sayuran. Panggang di dalam oven selama 20-25 menit.
Roti Gandum Isi Telur
Resep roti gandum isi telur sangat cocok untuk kamu yang ingin mengonsumsi makanan yang sehat dan mengenyangkan. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah:
150 gram tepung gandum
50 gram tepung terigu protein rendah
1 sdm ragi instan
1 sdt garam
1 sdm madu
200 ml air hangat
2 butir telur ayam
Campurkan semua bahan untuk adonan roti hingga tercampur rata, lalu diamkan selama 30 menit. Setelah itu, bagi adonan menjadi beberapa bagian, lalu pipihkan dan isi dengan telur yang sudah dikocok. Panggang di dalam oven selama 20-25 menit.
Roti Gandum Isi Keju
Resep roti gandum isi keju sangat cocok untuk kamu yang ingin mengonsumsi makanan yang sehat dan lezat. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah:
150 gram tepung gandum
50 gram tepung terigu protein rendah
1 sdm ragi instan
1 sdt garam
1 sdm madu
200 ml air hangat
50 gram keju parut
Campurkan semua bahan untuk adonan roti hingga tercampur rata, lalu diamkan selama 30 menit. Setelah itu, bagi adonan menjadi beberapa bagian, lalu pipihkan dan isi dengan keju parut. Panggang di dalam oven selama 20-25 menit.
Itulah beberapa resep roti gandum yang cocok untuk dietmu. Selamat mencoba!
Video Tentang Resep Roti Gandum untuk Diet
Rekomendasi Resep:
Resep Olahan Roti Tawar Simple Roti tawar adalah salah satu jenis roti yang paling umum dan mudah ditemukan di toko-toko roti. Roti tawar juga sangat mudah diolah menjadi berbagai macam hidangan yang lezat. Berikut ini…
Resep Cara Membuat Bobengka Empuk Enak Lezat Resep Cara Membuat Bobengka Empuk Enak Lezat – Selamat pagi dan selamar beraktifitas kembali,,, Resep makanan khas indonesia ini adalah makanan yang paling banyak di sukai dan di gemari masyarakat luas,…
Resep Olahan Roti Tawar Kukus Roti tawar adalah salah satu jenis roti yang sering dijumpai di dapur kita. Kali ini, kita akan membahas cara membuat olahan roti tawar yang lezat dan mudah dibuat, yaitu roti…
Resep Membuat Ikan Tuna Goreng Lezat dan Crispy Resep Membuat Ikan Tuna Goreng Lezat dan Crispy - Sering kali para ibu dibuat pusing karena sang buah hati yang sangat pemilih dalam hal makan. Banyak anak yang lebih memilih…
Resep Brownies Kering Anti Gagal PendahuluanHai, Kamu! Apakah kamu suka dengan brownies? Siapa yang bisa menolak kelezatan dari sepotong brownies yang renyah di luar dan lembut di dalam? Jika kamu ingin mencoba membuat brownies kering…
Resep Menu Diet Sehat 30 Hari Apa itu Diet Sehat?Diet sehat adalah program makan yang dirancang untuk membantu seseorang menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan aman. Diet sehat seharusnya tidak hanya tentang mengurangi kalori,…
Resep Cara Membuat Roti Goreng Isi Cakalang Spesial Resep Cara Membuat Roti Goreng Isi Cakalang Spesial – Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi resep kudapan yang lezat sekaligus sehat karena memiliki protein yang tinggi, cocok sekali sebagai…
Resep Udang Goreng Tepung Sajiku PendahuluanHai kamu yang pecinta seafood, kali ini kita akan berbagi resep udang goreng tepung yang renyah dan lezat menggunakan bumbu Sajiku. Udang goreng dengan tepung Sajiku sudah menjadi salah satu…
Resep Camilan dari Roti Tawar PendahuluanHai kamu yang suka mencicipi camilan manis dari roti tawar! Roti tawar adalah bahan yang serbaguna yang dapat digunakan untuk membuat berbagai macam camilan lezat. Dalam artikel ini, kami akan…
Cara Membuat Bakwan Jagung Cara Membuat Bakwan Jagung - Jagung merupakan salah satu tanaman penghasil karbohidrat selain padi dan gandum. Dinegara lain ada yang menjadikan jagung sebagai bahan makanan pokok, dinegara Amerika misalnya. Cara…
Resep Selai Nanas untuk Roti PendahuluanHai kamu, apakah kamu suka roti yang lezat dan disajikan dengan selai nanas manis? Jika iya, maka kamu berada di tempat yang tepat! Dalam artikel ini, Bunda akan membagikan resep…
Resep Olahan Durian Mudah Durian merupakan salah satu buah yang sangat populer di Indonesia. Buah ini memiliki daging yang lembut dan manis dengan aroma yang khas. Namun, tidak semua orang suka dengan baunya yang…
Resep Roti Sobek Anti Gagal PendahuluanHai bunda! Sudahkah kamu mencoba membuat roti sobek sebelumnya? Jika belum, kali ini aku akan berbagi resep roti sobek anti gagal yang pasti akan membuat roti sobek buatanmu lezat dan…
Resep Kue Kecipir Anti Gagal PendahuluanHai, Bunda! Apa kabar? Apakah kamu sedang mencari resep kue yang simpel, enak, dan anti gagal? Well, kamu berada di tempat yang tepat! Kali ini, kami akan berbagi resep kue…
Pan & Co Ada Dimana Saja: Menemukan Kemudahan dalam… PendahuluanPan & Co, bisnis roti dan pastry yang terkenal di seluruh Indonesia, kini hadir dengan layanan terbaru mereka, Pan & Co Ada Dimana Saja. Dalam era digital ini, semakin banyak…
Resep Makanan Sehat dan Bergizi Makanan sehat dan bergizi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, terkadang sulit untuk menemukan resep makanan yang enak dan sehat. Berikut adalah beberapa resep makanan sehat dan bergizi yang…
Resep Makanan Ringan yang Mudah Dibuat untuk Dijual Apakah Anda ingin memulai bisnis makanan ringan tetapi bingung dengan resep yang mudah dan cepat dibuat? Berikut adalah beberapa resep makanan ringan yang bisa Anda coba:Kacang GorengKacang goreng merupakan salah…
Resep Kue Semprit Sagu Resep Kue Semprit Sagu - Banyak resep makanan terutama resep kue yang bisa Anda coba di rumah, sebagai hidangan sehari-hari untuk anak-anak ataupun untuk acara tertentu. Jika Anda salah satu…
Cara Membuat Tumis Ikan Jambal Roti Cara Membuat Tumis Ikan Jambal Roti - Ikan jambal roti adalah ikan yang biasadiolah menjadi ikan asin. Ikan ini sangat banyak digemari karena dapat dijadikansebagai makanan yang lezat. ikan jambal…
Resep Stik Bawang Empuk dan Renyah Paragraf PendahuluanHai Bunda! Apakah kamu suka camilan yang renyah dan gurih? Jika iya, stik bawang adalah pilihan yang tepat untuk kamu coba di rumah. Dengan campuran bahan-bahan yang sederhana, kamu…
Nikmatnya Panggang Sandwich Tomat Mozarella, Yuk Dicoba! Nikmatnya Panggang Sandwich Tomat Mozarella, Yuk Dicoba! - Sandwich merupakan makanan khas negara luar yang berupa dua buah potongan roti yang dilapis menjepit, biasanya di dalamnya ada daging, sayur serta…
Resep Olahan Roti Tawar Kekinian Roti tawar merupakan jenis roti yang sering dijadikan sebagai sarapan atau camilan. Namun, roti tawar juga bisa diolah menjadi makanan yang lebih istimewa. Nah, berikut ini adalah beberapa resep olahan…
Cara Membuat Kue Bapel Manis dan Empuk Cara Membuat Kue Bapel Manis dan Empuk - Kue bapel adalah salah satu kue jananan khas Nusantara yang memiliki bentuk yang unik. Kue ini memiliki rasa manis yang pas juga…
Resep Olahan Roti Tawar Simple PendahuluanHai, Bund! Bagaimana harimu? Saat ini, saya ingin berbagi denganmu resep olahan roti tawar yang sederhana dan praktis. Roti tawar merupakan makanan yang sangat serbaguna, dan kita bisa membuat banyak…
Resep Cemilan untuk Penderita Tipes PendahuluanKetika seseorang mengidap penyakit tipes, pola makan yang sehat dan teratur menjadi sangat penting. Tapi itu bukan berarti kamu harus mengorbankan selera makanmu. Dalam artikel ini, kami akan membagikan beberapa…
Resep Roti Goreng Simple Jika Anda bosan dengan roti tawar biasa, Anda bisa mencoba membuat roti goreng yang lebih nikmat. Roti goreng adalah roti yang digoreng dengan minyak. Resep ini sangat mudah dan bisa…
Resep Olahan dari Roti Tawar Jika Anda bosan dengan roti tawar yang itu-itu saja, cobalah membuat olahan dari roti tawar yang lebih menarik dan lezat. Berikut adalah beberapa resep yang bisa Anda coba di rumah.Roti…
resep kue dari tepung terigu yang dikukus Resep Kue dari Tepung Terigu yang DikukusPendahuluanSiapa yang tidak suka dengan kue? Baik untuk camilan di sore hari atau hidangan penutup setelah makan, kue memang selalu menggugah selera. Salah satu…
Resep Bolu Chocolatos 3 Bahan PendahuluanHai, Bunda! Siapa yang tidak suka dengan bolu chocolatos? Kue lezat yang manis dengan aroma cokelat yang menggoda selalu menjadi pilihan yang tepat untuk dinikmati bersama keluarga. Dan yang lebih…
Resep Memasak Rolade Siap Saji PendahuluanHai Kamu, kali ini kita akan berbagi resep memasak rolade siap saji yang lezat dan praktis. Rolade siap saji adalah hidangan yang terbuat dari daging yang digulung dengan isian di…
