Roti gandum menjadi pilihan yang tepat bagi kamu yang sedang menjalani program diet. Kandungan serat yang tinggi pada roti gandum dapat membantu memperlancar pencernaan dan membuat perut terasa kenyang lebih lama. Berikut ini adalah beberapa resep roti gandum yang cocok untuk dietmu.
Resep roti gandum panggang ini sangat mudah untuk dibuat dan cocok untuk kamu yang tidak memiliki waktu banyak untuk memasak. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah:
150 gram tepung gandum
50 gram tepung terigu protein rendah
1 sdm ragi instan
1 sdt garam
1 sdm madu
200 ml air hangat
Campurkan semua bahan hingga adonan tercampur rata, lalu diamkan selama 30 menit. Setelah itu, bentuk adonan menjadi bulat atau sesuai selera, lalu panggang di dalam oven selama 20-25 menit.
Roti Gandum Isi Sayuran
Resep roti gandum isi sayuran ini sangat cocok untuk kamu yang ingin mengonsumsi makanan yang sehat dan lezat. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah:
150 gram tepung gandum
50 gram tepung terigu protein rendah
1 sdm ragi instan
1 sdt garam
1 sdm madu
200 ml air hangat
1 buah wortel, iris tipis
1 buah paprika, iris tipis
1 lembar daun bayam, iris tipis
Campurkan semua bahan untuk adonan roti hingga tercampur rata, lalu diamkan selama 30 menit. Setelah itu, bagi adonan menjadi beberapa bagian, lalu pipihkan dan isi dengan sayuran. Panggang di dalam oven selama 20-25 menit.
Roti Gandum Isi Telur
Resep roti gandum isi telur sangat cocok untuk kamu yang ingin mengonsumsi makanan yang sehat dan mengenyangkan. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah:
150 gram tepung gandum
50 gram tepung terigu protein rendah
1 sdm ragi instan
1 sdt garam
1 sdm madu
200 ml air hangat
2 butir telur ayam
Campurkan semua bahan untuk adonan roti hingga tercampur rata, lalu diamkan selama 30 menit. Setelah itu, bagi adonan menjadi beberapa bagian, lalu pipihkan dan isi dengan telur yang sudah dikocok. Panggang di dalam oven selama 20-25 menit.
Roti Gandum Isi Keju
Resep roti gandum isi keju sangat cocok untuk kamu yang ingin mengonsumsi makanan yang sehat dan lezat. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah:
150 gram tepung gandum
50 gram tepung terigu protein rendah
1 sdm ragi instan
1 sdt garam
1 sdm madu
200 ml air hangat
50 gram keju parut
Campurkan semua bahan untuk adonan roti hingga tercampur rata, lalu diamkan selama 30 menit. Setelah itu, bagi adonan menjadi beberapa bagian, lalu pipihkan dan isi dengan keju parut. Panggang di dalam oven selama 20-25 menit.
Itulah beberapa resep roti gandum yang cocok untuk dietmu. Selamat mencoba!
Video Tentang Resep Roti Gandum untuk Diet
Rekomendasi Resep:
Contoh Daftar Menu Roti Bakar: Nikmati Kelezatan… Siapa yang bisa menolak kelezatan roti bakar? Di pagi hari yang cerah atau malam yang sejuk, roti bakar selalu menjadi pilihan yang populer. Untuk kamu pecinta roti bakar, kali ini…
Resep Bolu Jadul 2 Telur Anti Gagal PendahuluanHai, Bunda! Apakah kamu ingin membuat kue bolu yang sederhana namun lezat untuk keluarga? Resep bolu jadul dengan hanya menggunakan 2 telur ini bisa menjadi pilihan terbaik bagi kamu yang…
Harga Roti Bakar Pinggir Jalan: Nikmatnya Sajian… Roti bakar pinggir jalan selalu berhasil menyulap rasa lapar menjadi kebahagiaan yang tak terhingga. Bagaimana tidak, kelezatan roti yang dipanggang dengan rasa khas dan aneka topping menggoda, membuat setiap gigitan…
Resep Bola Bola Coklat Roti Marie PendahuluanHai! Apakah kamu pecinta coklat? Jika iya, kamu harus mencoba resep bola bola coklat roti marie yang lezat ini. Bola bola coklat roti marie adalah makanan penutup yang simpel namun…
Resep Brownies Kering Anti Gagal PendahuluanHai, Kamu! Apakah kamu suka dengan brownies? Siapa yang bisa menolak kelezatan dari sepotong brownies yang renyah di luar dan lembut di dalam? Jika kamu ingin mencoba membuat brownies kering…
Resep Membuat Bakpao Coklat Empuk Bakpao adalah panganan sepanjang masa. Rasanya enak dan isinya bermacam-macam. Bakpao biasanya diisi dengan daging cincang, namun saat ini variasi resepnya begitu banyak salah satunya Resep Bakpao Coklat Empuk yaitu…
Resep Roti Jala Kuah Kari PendahuluanRoti jala kuah kari adalah hidangan khas Malaysia yang terdiri dari roti jala yang tipis dan lembut disajikan dengan kuah kari yang kaya akan rempah-rempah. Hidangan ini sangat populer di…
Cara Membuat Bakwan Jagung Cara Membuat Bakwan Jagung - Jagung merupakan salah satu tanaman penghasil karbohidrat selain padi dan gandum. Dinegara lain ada yang menjadikan jagung sebagai bahan makanan pokok, dinegara Amerika misalnya. Cara…
Resep Camilan dari Tepung Terigu PendahuluanSaat mencari camilan yang mudah dan cepat untuk dinikmati, camilan dari tepung terigu bisa menjadi pilihan yang tepat. Tepung terigu adalah salah satu bahan yang umum digunakan dalam resep camilan…
Resep Cara Membuat Pisang Goreng Renyah Resep Cara Membuat Pisang Goreng Renyah - Pisang adalah salah satu nama buah yang dapat dijadikan sebagai makanan berupa gorengan. Makanan ini memang lebih enak kalu dimasak dengan cara di goreng.…
Resep Membuat Puding Roti Keju Spesial Resep Membuat Puding Roti Keju Spesial - Bingung membuat cemilan yang enak untuk keluarga anda..? Puding roti keju spesial adah salah satu solusi yang sangat tepat. Puding roti keju merupakan…
Resep Kue Garpu Manis Renyah: Nikmatnya Manisnya… PendahuluanKue garpu manis renyah adalah salah satu kue yang sangat disukai oleh banyak orang. Kue ini memiliki tekstur yang renyah di luar namun lembut di dalam, dan tentunya rasa manis…
Cara Membuat Roti Bluder Enak dan Empuk Cara Membuat Roti Bluder Enak dan Empuk - Diantara anda mungkin masih bingung dengan nama roti bluder, bahkan mungkin basih banyak yang bertanya-tanya apa sih roti bluder? Roti bluder adalah…
Resep Roti Sobek Anti Gagal Semua orang pasti pernah mengalami kegagalan saat mencoba membuat roti sobek. Namun, jangan khawatir karena kali ini saya akan membagikan resep roti sobek anti gagal yang mudah untuk diikuti. Bahan-bahan…
Resep Olahan Roti Tawar Kukus Roti tawar adalah salah satu jenis roti yang sering dijumpai di dapur kita. Kali ini, kita akan membahas cara membuat olahan roti tawar yang lezat dan mudah dibuat, yaitu roti…
Resep Membuat Roti Bakar Spesial Enak Resep Membuat Roti Bakar Spesial Enak - Bagi anda yang menikmati cemilan enak dan mudah didapat, disini kami akan berbagi resep tentang cara membuat roti bakar yang cukup simpel. Roti…
Resep Olahan Roti Tawar Simple PendahuluanHai, Bund! Bagaimana harimu? Saat ini, saya ingin berbagi denganmu resep olahan roti tawar yang sederhana dan praktis. Roti tawar merupakan makanan yang sangat serbaguna, dan kita bisa membuat banyak…
Nikmatnya Panggang Sandwich Tomat Mozarella, Yuk Dicoba! Nikmatnya Panggang Sandwich Tomat Mozarella, Yuk Dicoba! - Sandwich merupakan makanan khas negara luar yang berupa dua buah potongan roti yang dilapis menjepit, biasanya di dalamnya ada daging, sayur serta…
Cara Membuat Kue Kering Kacang Hijau Renyah Cara Membuat Kue Kering Kacang Hijau Renyah - Kacang hijau ternyata bukan hanya sebagai makanan yang banyak mengandug protein, vitamin dan karbihidrat saja. Akan tetapi, kacang hijau dapat dibuat menjadi…
Cara Membuat Roti Kismis Empuk Spesial Nikmat Cara Membuat Roti Kismis Empuk Spesial Nikmat - untuk proses pembuatan roti memang tidak jauh berbeda namun akan menghasilkan bentuk dan rasa yang berbeda. salah satu yang dapat mebedakan roti adalah…
Resep Sosis Basah untuk 100 Biji PendahuluanHalo kamu pecinta sosis basah! Siapa yang tidak suka dengan sosis basah yang lezat dan gurih? Di artikel kali ini, kita akan membahas resep sosis basah yang dapat kamu coba…
Resep Menu Sarapan Pagi yang Sehat dan Lezat Sarapan pagi adalah waktu yang tepat untuk memulai hari dengan penuh energi. Namun, terkadang sulit untuk menemukan menu sarapan yang sehat dan lezat. Berikut ini kami sajikan beberapa resep menu…
Resep Masakan Diet Rendah Kalori Dalam menjalankan program diet, memilih menu makanan yang rendah kalori sangat penting. Namun, itu tidak berarti kita harus makan makanan yang hambar dan tidak enak. Berikut ini adalah beberapa resep…
Resep Sarapan Pagi untuk Diet PendahuluanKamu sedang menjalani program diet? Menjaga pola makan merupakan langkah penting untuk mencapai tujuan tersebut. Sarapan pagi adalah waktu yang tepat untuk memulai hari dengan makanan sehat yang dapat membantu…
Resep Kue Kering Lucu Imut Menikmati Kelezatan dalam Gigitan KecilKue kering adalah camilan yang sangat disukai oleh banyak orang, terutama saat momen-momen spesial seperti Lebaran. Tidak hanya lezat untuk disantap, kue kering juga bisa menjadi…
Resep Olahan Roti Tawar Roti tawar merupakan salah satu jenis roti yang paling sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Karena teksturnya yang lembut dan rasanya yang enak, roti tawar sering dijadikan sebagai bahan untuk membuat…
Resep Cemilan untuk Penderita Asam Lambung Asam lambung seringkali membuat penderita merasa tidak nyaman dan sulit menikmati makanan. Namun, cemilan tetap dapat dinikmati oleh penderita asam lambung dengan memilih makanan yang tepat. Berikut adalah beberapa resep…
Menu Roti Bakar Eddy: Menggoda Selera dengan… Roti bakar menjadi hidangan favorit bagi banyak orang karena rasa gurih dan hangatnya yang begitu menggoda. Salah satu tempat yang menjadi destinasi wajib para pecinta roti bakar adalah "Menu Roti…
Harga Roti Holland Bakery 2023: Dapatkan Lebih dari… Siapa yang tidak suka dengan roti? Kudapan yang lezat ini telah menjadi bagian tak terpisahkan dari budaya kita. Tidak hanya sebagai sarapan yang praktis, roti juga sering menjadi camilan favorit…
Resep dan Cara Membuat Donat Singkong Empuk Resep dan Cara Membuat Donat Singkong Empuk - Singkong atau ubi kayu merupakan salah satu makanan utama atu makanan pokok penghasil karbohidrat selain padi dan gandum. Singkong ternyata dapat dibuat…